Как я начала похудение на 55 кг - мой первый день!

ПОМОЩЬ В ПОХУДЕНИИ: http://rybakovakurs.com/reel/
Месяц ЗОЖ: http://rybakovakurs.com/monthhls
Мой http://instagram.com/tanya_rybakova/ и сайт: http://tanyarybakova.com
Мой канал на YouTube: http://www.youtube.com/tanyarybakova
_
мой подкаст "Худеем легко"
http://tanyarybakova.podster.ru/
__
http://vk.com/tanya.rybakova
моя публичная страница - Change Yourself (Мотивация)
__
http://vk.com/tanya_rybakova_channel
моя официальная группа
__

instagram: tanya_rybakova
http://instagram.com/tanya_rybakova/
__

http://www.facebook.com/tanya.rybakova.5
__

https://twitter.com/TanyaRybakova_
__

http://www.odnoklassniki.ru/tanyarybakova

♡♡♡
  • Erin Jee Key

    я похудел на 34 кг за год

  • Askar Timurov

    Таня спс вам большое. Учусь в школе и уменя точно такая проблема. Завтраже начн худеть.

  • Tatka177790 Dvorecka

    А я за свои 27 лет скинула уже дважды по 35 и 37кг . Первый раз в 15 лет после развода родителей. А второй после рождения дочки. И каждый раз возвращала свой вес и по сей день его держу. При росте 165см вешу 53кг

  • Irina S

    Танюша, ты очень красивая и светлая. Спасибо за то, что открываешь нам своё сердце!

  • mukan nurbaev

    Привет Таня мне нужна помочь я мама 2 детеи я очень по правилам после родов хочу по худеть как ?

  • HELEN CREATIVE

    Однажды взглянув на себя в зеркало я поняла что мне не нравится то что я вижу. Я очень ленивый человек и видимо не хватало такой серьезный мотивации как несколько лишних килограмм на бедрах и животе которые раскрыли бы мне глаза на то что я делаю со своим телом. Не знаю как так получилось, что в свободное время я смотрела видео на YouTube наткнулась на какой-то видео в котором говорилось про перекуса с отрубями решила начать завтракать и добавлять клетчатку в свой рацион виде отрубей и фруктов. Потом понеслась точка видео одно за другим куча информации запятая но видимо интуитивно Я вышла на то что мой режим питания(а именно с него я решила начать) стал очень грамотным это завтрак обед и ужин и 2 перекуса. Дальше я углубилась в изучение полезных свойств еды что нам дают Белки жиры углеводы и где их искать и в каком количестве употреблять . Ваши видео мне очень помогают. Я смотрю Их и поглощаю информацию при этом тестирую в жизни и это мне очень нравится Спасибо вам огромное

  • Yulia Delfi

    Я сама похудела на 55 кг. Видео у меня на канале)

ГЛАВНАЯ ОШИБКА ПРИ ПОХУДЕНИИ
5 причин почему вы не худеете !
КАК ПОХУДЕТЬ ЗА ЛЕТО? 7 шагов + задания
СУПЕР РЕЦЕПТ! УПОТРЕБЛЯЯ ЕГО МАМА ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!)
Как подтянуть кожу после похудения? Куда делась моя кожа после похудения на 55 кг?
КАК похудеть за неделю ?!
как худеют модели 10 правил правильного питания (KatyaWORLD)
Топ 5: самые вредные продукты ! Не ешьте это немедленно !
С чего начинать похудение.
Экстремальное преображение: Программа похудения. Рейчел
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА / ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ТОЛЬКО ГРЕЧКУ 7 ДНЕЙ?
Меню на день или как я питаюсь.