Как я похудела на 20-25 кг. Немного об ожирении

Спасибо за просмотр.
Где меня можно найти легко потерять и невозможно забыть:
Вконтакте - https://vk.com/ikolyuchka
Инстаграм - http://instagram.com/ikolyuchka
Твиттер - https://twitter.com/kkolyuchka

















как я похудела, как похудеть, как я похудела видео, ожирение, ожирение 1 степени, ожирение у детей, немного об ожирении, моя история похудения, похудение, ожирение, как я похудела советы, правильное питание, как я похудела на 20 кг, ожирение как справиться, ожирение у детей, ожирение моя история, диета моя история,
  • Lera Kotova

    А я верила,что тебе 13 :D

  • Anya Babl

    Колючка! Тебя действительно легко потерять и невозможно забыть. Потеряла твои соц.сети, а потом долго помнила тебя и искала. Вот, нашла!

  • Yur

    Сейчас ты выглядишь лучше

  • Rikkardushka De'Karli

    Изучала я этот вопрос. Вообще, можно жрать что хочешь, но потом берёшь и шуруешь в зал или занимаешься дома. Вжух и ты не потолстела. И потом. Радикально отказываться от всякой вкусной вредноты я бы не советовала. Ибо рано или поздно сорвёшься и вообще будешь жрать всё как пылесос. Почему? Да потому что организм подумает, что наступила голодуха, энергии для мышц нет.И есть можно за три часа до сна, а не до шести. Не, не если вы ложитесь в девять, в принципе да, до шести.

  • Svetlana Bragina

    Я в 12 лет 92 кг весила :/

  • Sure girl

    По твоим словам все виноваты, кроме тебя!

  • Hey Anya

    о эта вечноподнимающаяся бровь

  • Nyash Myash

    абсолютно другой человек был

  • Katya Yurlova

    ахахаха, ору над тобой

  • Alex Sekler

    Охренеть как ты тут по другому выглядишь

  • Ekaterina Kuznecova

    пришла из 2017 и охуела

  • Viktoriya Kustova

    Как 14 лет,тебе же 13 уже несколько лет!

  • Naomi Tyan

    Ну интуитивное питание норм

  • Angel Zhizni

    Вообще-то, если человек будет НИЧЕГО не есть,то он будет попровляться,так как жиры накопленные и отложенные на дни,когда организм начнет истощаться, будут применены.То есть каждый раз,когда мы едим они отлаживаются,но не делают нас полными,а как только мы перестаем есть,то полнеем,правда,это только первое время,а потом, человек резко начнет худеть,потеряет интерес к еде и начнется анорексия:з

  • Taisiya Biryukova

    Кто из 2017? Ты ОЧЕНЬ изменилась

  • Anna Sidorenko

    вес 54, рост 167. жирок есть, так что я сижу на пп и занимаюсь спортом.

  • killes whales

    когда не худеешь, но в день получается 300колориев

  • Dzuhuko Tyan

    Кто из 2017? Сейчас колючка очень изменилась,я удивилась когда зашла на её старые видео.Но ты всегда была класной!!!!!😎😗

  • Evgeniia Erenskaia

    Будучи пухленьким ребенком, ты была очень даже миленькой:)

  • Yana Hol'sheva

    вау тут у тебя есть какие-то эмоции

  • Ria Wollmer

    какое у тебя зрение?

  • Marina Estevis

    наследственность, это ген ожирения. Ген ожирения-это повышенное чувство голодно, люди с повышенным аппетитом, от этого им похудеть сложнее, так как они всегда хотят есть. А по строению организма все люди одинаковые и произошли один от другого, есть определенные дозы калорий для женщин, детей итд итп Для среднего веса, маленького, Но минимум, сколько можно есть для полной работы организма, это 1200. Все остальное по желанию. На 1200 калорий кормили людей в лагерях смерти как раз во время второй мировой. И не обязательно прям каждый день есть 1400, можно раз в 4 дня или даже 3 есть больше, например 2000 калорий Главное, что бы не подряд каждый день, что бы в организме не откладывалась энергия Калория-это энергия для жизнедеятельности организма. Ещё, говорят, что перееденное откладывается в жир на третий день только Поэтому, если есть больше раз в три дня маловероятно поправиться.Так хорошо поддерживать вес. Чем больше расстояние между днями, тем больше вероятности ещё похудеть дальше.

  • Ivan Gromov

    Нельзя не есть больше 12 часов подрят, ты так себе здоровье подорвешь. Выпей хоть стакан обезжиренного кефира вечером

  • Ne hudozhnik Nana

    А за какой период времени ты сбросила с 57 до 47 с помощью питания "до 12 -все, после 4х -ничего"?

  • ^_^ gg

    блиин у нее в холодильнике есть чипсы сухарики и тд(

  • Gotika Emo

    Вау как ты изменилась.

  • Anna

    Ты мне нравишься уже лишь за то, что говоришь килограммОВ

  • Asy Ananas

    Я сидела на диете от тренера на 1000 ккал в день и ходила три раза в неделю по два часа в спортзал но результата 0! Нихуяшеньки это не работает, по крайней мере у меня! Мне только жесткие диеты помогают, и то ненадолго😔

  • nastena slastena

    Получается после 4 ничего нельзя есть?

  • my name is clementine

    Тут есть адекватные люди, которые не пишут свой возраст,рост и вес?

  • Levyy glaz Dimy

    Жрать и не толстеть. Моё призвание

  • ka p

    ХпхпхахахрхаЭто Марго ,ржу

  • shahrizat zhakypbek

    В детстве такая черная.а чо ты такая белая

  • Dionikson

    Ну че парень 14 лет, рост 179-184 , вес 87 кг ))))Пиздец, вешу как взрослый мужик.

  • Missy Missing

    вообще-то, бывают гормональные проблемы: человек вообще практически не жрет, и не худеет в то же время

  • Wickuha

    Такой взгляд непрерывный)) Ты очень необычная

  • Tori Love channel

    Ты хотябы метр а во мне вобще даже метра нету

  • Tat'yana Tatiana

    Спасибо,но немного монотонно,для мотивирующего видео.

  • Anya Mocart

    так странно смотреть это в 2017, Маргарита так изменилась

  • Army BTS

    я 1 неделю пила тока воду и нифига не похудела ни на 1 кг это правда!

  • Karina Zheleznyakova

    И тут я охуелла с теюя молоденькой, были времена)

  • Liza Korableva

    Ого, неужели это Маргарита?

Я ВЕШУ 39 КГ! КАК Я ПОХУДЕЛА? ИСТОРИЯ И ПОСЛЕДСТВИЯ МОЕГО ВЕСА| AVEME LISSA
как стать уверенной в себе если ты уродка
Как я похудела на 8-10 кг за 1 месяц/Моя история, плохой пример
НЕ ДОЖДАЛАСЬ ПАРНЯ ИЗ АРМИИ
мои стильные нет // ЧТО Я НИКОГДА НЕ НАДЕНУ
Как похудеть? ★-40кг★ "Моя ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ."
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 20 КГ/Питание,ПП,фото
Как я похудела на 8 кг
КАК Я ХУДЕЮ // -40 КГ // ДИЕТА ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ
проблемы низких. маленький рост - не приговор
Как я быстро похудела на 6 кг / 2 размера (моя история)
5 Продуктов, от Которых Нужно Отказаться, Чтобы Похудеть