Как я похудела с 87 до 55 килограмм (моя история) Германия

Как похудеть - 10 кг за 6 недель: https://youtu.be/I4qpINrCOJM
Как я похудела Часть 2-я: http://youtu.be/TlktwMGWFC4
Мой адрес странички в Контакте:
http://vk.com/public52201321

Моя страничка на файсбук facebook:
http://www.facebook.com/pages/Helena-Becker-Make-Up-Artist/309024955871808

Моя страничка в Твиттере:
https://twitter.com/HelenaBeckerPro

Мой адрес странички в одноклассниках:
http://www.odnoklassniki.ru/profile/514813149951?st.cmd=userMain&st.layer.cmd=PopLayerClose&st._forceSetHistory=true&st._aid=Toolbar_UserMain

Instagram:
HELENATHEMAKEUPARTIST

Спроси меня в Ask.fm:
http://ask.fm/id70698290
  • VOV

    про сумку класс!!))) идея супер, буду себя мотивировать)))

  • Natal'ya pikovec

    Действительно столько элементарного, а вот почему то не всегда получаеться соблюдать. Кода то похудела с 82 до 59 кг. Никогда не поправлялась после этого больше чем до 66 грн, но всеравно примерно раз в год приходится худеть месяц-два на правильном питании и спорте. После диеты месяца два особо вредного не хочеться кушать, порции по привычке маленькие, но постепенно всеравно вредной пищи в рационе стает больше.

  • Samsung Samsung

    здравствуйте...мне 30лет...163рост..70кг.раскажите как мне похудеть?

  • Svitlana Pogoryelova

    Солнышко,дай Бог тебе здоровья!Ты,права-главное любить себя...Годы бегут,а желание выглядеть хорошо остаётся.Сейчас,я бабушка маленького теннисиста и лелею мечту,что доживу до того времени,когда он будет играть на wimbledon...и я обязательно буду присутствовать...а значить я должна быть в форме.А ещё нужно быть всегда в форме,что бы в старости не быть в тягость нашим близким...Здоровья тебе и твоей семье!

  • Marie Vadi

    Блин труба Лена точно так же и я худела после родов. Только вместо тренажёра у меня домашний велосипед. Так же в день садилась по два раза и ездила от 30-40 мин и ела меньше. Тоже делала упражнения такие же. И похудела тогда на 15 кг. Так интересует что многое что ты рассказываешь в этом видео совпадает со мной , точней у меня так же это было.😘😃

  • Mizhgona Dzhuraeva

    Супкр мотивация спасибо вам

  • Oksana Kopeychenko

    За трупы 100 % ....на себе испытала,как перестала есть это...стала бодрее,выносливее,спорт давался намного легче...

  • Gul'zhanar Shagirova

    оой, спасибо за видео!))) Вы меня вдохновили!!! с завтрашнего дня начну, спасибооо

  • Guzel Zakirova

    Спасибо за видео, очень приятно было слушать Вас) Я как раз на пути к совершенству, ещё больше вдохновилась, спасибо за рекомендации и мотивацию 😊

  • Sasha Sasha

    Честно подняла настроение и мотивацию внутри меня! Спасибо за позитив

  • Anna Avanesyan

    Я еще когда жую медленно то быстрее наедаюсь, и даже если очень голодная ем не торопясь

  • Elena El

    Та ну вас...аж расплакалась...Спасибо за окровенность и желание помочь всем с такими же проблемами... Вы НЕ грузите и это важно!!!

  • Ludmila Adam

    спасибо ЛЕНОЧКА ТАКИЕ ВИДЕО ОЧЕНъ ПОДСТЁГИВАЮТ К ДЕЙСТВИЮ,

  • Fatima Gadzhieva

    Спасибо моя дорогая!

  • Suhra Alieva

    А где вы покупали этот тренажёр за 50€?

  • Milla Milaya

    Молодец, умничка! Мне 77, и я сегодня поставила цель похудеть и пошла к цели. Походила час по солнцу и час вечером при тусклом свете фонарей. Но вот пить 2 литра воды, так это жить рядом с туалетом. Я вообще никогда не пила воду в чистом виде - не люблю. Развожу пополам с молоком. Ем сочные фрукты. Только хотела пойти за фруктами, что бы поесть перед сном, а Вы в это время говорите не есть на ночь фрукты - у меня и пропало желание. Я всю жизнь ем перед сном, что бы лучше спать. Сегодня от установки похудеть, пропало желание есть вообще, чего со мной никогда не случалось раньше. Мне надо сбросить треть своего веса. Но я ставлю цель сбросить четверть веса, т е 20 кг. Пишу вроде Вам, но пишу для того, что бы себя стимулировать. Буду Вам отчёт посылать. Но Вы можете не читать его. Спасибо за Ваш рассказ.

  • Firyuza Osman

    Вас просто приятно слушать ☺☺☺

  • marija Zdanovic

    Спасибочки за видео.очень мотивирует. я после родов на грудном вскармливании поправилась. у меня тоже трое детей)))) я уже 7 недель на правильном питании, уже -5,6 кг. но надо еще 10 кг. поставила себе цель до лета сбросить этот баласт, и поддтянуть фигуру + дома занимаюсь спортом по видео.

  • Galiya Kalieva

    покажите пожалуйста свой тренажёр

  • KekLol

    Я не чего не поняла,помогите пож

  • Nica leta

    Какая умница.все правильно говорит.

  • Irina Caturova

    Умничка ! Объяснила всё искренно, Спасибо огромное🎈🎈🎈🎈🎈

  • Limda Ibrhl

    А вы при этом кормили грудью?

  • Irina Korol'kova

    Вы молодец! Вдохновляете! Подскажите, какой сейчас у вас тренажер?

  • VOV

    елена а сколько раз в день и какой интервал вы кушали когда худели? и как кушаете сейчас?

  • Zhanargul' Kaztuganova

    извините как вы ухаж/те за лицо у вас нету никакой морщины

  • Jazira Bekenova

    ВЫ ВООПЩЕ СУПЕЕЕР...)))😙😙😙😙 Спасибо вам огромное

  • Marina440

    Полностью согласна. Короче говоря, спорт, и интуитивная диета.

  • Akmaral Kanatbekova

    как приятно вас слушать!!!

  • Julina Dark

    а как похудеть в бёдрах?

  • Tat'yana Tabakova

    Елена, подскажите плиз! А тренажёр " велосипед" не лучше Вашего? И есть ещё " беговая дорожка" , Ваше мнение очень интересно! По поводу здоровья очень мудро!!!! Никакая косметика и одежда , сумка и брюлики не украсит корову, а на стройной фигуре и майка с простыми джинсами , простая курточка и недорогой блеск для губ отлично смотрится , да и внутреннее ощущение стройности даёт отличное ощущение.

  • Ol'ga Kaktus

    Про сумку- улыбнуло!!!)))

  • Lena B.

    Danke Helena, super gut und einfach erklärt.

  • vor 0005

    Спасибо я тоже самое после родов набрала вес 30кг уже худеем но медленно 😢

  • Dar'ya Ivanova

    А в каком городе Германии Вы проживаете?)

Экстремальное преображение: Программа похудения. Рейчел
Моё правильное питание Как похудеть без вреда? Часть 1
Как мне удалось похудеть на 45 кг
Как легко похудеть на 5 кг за месяц
Имбирный чай / чай для похудения с имбирем
3 Способа Похудеть Без Голодовки и Тренировок
Я ВЕШУ 39 КГ! КАК Я ПОХУДЕЛА? ИСТОРИЯ И ПОСЛЕДСТВИЯ МОЕГО ВЕСА| AVEME LISSA
Как похудеть - 10 кг за 6 недель Эксперимент удался!
Как похудеть ночью (часть 1)
Как похудела Алла Пугачёва Реальная история похудения Пугачёвой
Как избавиться от горбика - Все буде добре - Выпуск 247 - 04.09.2013 - Все будет хорошо
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 20 КГ ПОСЛЕ РОДОВ |МОТИВАЦИЯ |ДЕПРЕССИЯ| SAVINA GALINA