Как я похудела с 87 до 55 килограмм (моя история) Германия

Как похудеть - 10 кг за 6 недель: https://youtu.be/I4qpINrCOJM
Как я похудела Часть 2-я: http://youtu.be/TlktwMGWFC4
Мой адрес странички в Контакте:
http://vk.com/public52201321

Моя страничка на файсбук facebook:
http://www.facebook.com/pages/Helena-Becker-Make-Up-Artist/309024955871808

Моя страничка в Твиттере:
https://twitter.com/HelenaBeckerPro

Мой адрес странички в одноклассниках:
http://www.odnoklassniki.ru/profile/514813149951?st.cmd=userMain&st.layer.cmd=PopLayerClose&st._forceSetHistory=true&st._aid=Toolbar_UserMain

Instagram:
HELENATHEMAKEUPARTIST

Спроси меня в Ask.fm:
http://ask.fm/id70698290
  • Akmaral Kanatbekova

    как приятно вас слушать!!!

  • Suhra Alieva

    А где вы покупали этот тренажёр за 50€?

  • Dasha Ivanova

    А в каком городе Германии Вы проживаете?)

  • Svitlana Pogoryelova

    Солнышко,дай Бог тебе здоровья!Ты,права-главное любить себя...Годы бегут,а желание выглядеть хорошо остаётся.Сейчас,я бабушка маленького теннисиста и лелею мечту,что доживу до того времени,когда он будет играть на wimbledon...и я обязательно буду присутствовать...а значить я должна быть в форме.А ещё нужно быть всегда в форме,что бы в старости не быть в тягость нашим близким...Здоровья тебе и твоей семье!

  • Milla Milaya

    Молодец, умничка! Мне 77, и я сегодня поставила цель похудеть и пошла к цели. Походила час по солнцу и час вечером при тусклом свете фонарей. Но вот пить 2 литра воды, так это жить рядом с туалетом. Я вообще никогда не пила воду в чистом виде - не люблю. Развожу пополам с молоком. Ем сочные фрукты. Только хотела пойти за фруктами, что бы поесть перед сном, а Вы в это время говорите не есть на ночь фрукты - у меня и пропало желание. Я всю жизнь ем перед сном, что бы лучше спать. Сегодня от установки похудеть, пропало желание есть вообще, чего со мной никогда не случалось раньше. Мне надо сбросить треть своего веса. Но я ставлю цель сбросить четверть веса, т е 20 кг. Пишу вроде Вам, но пишу для того, что бы себя стимулировать. Буду Вам отчёт посылать. Но Вы можете не читать его. Спасибо за Ваш рассказ.

  • Tat'yana Tabakova

    Елена, подскажите плиз! А тренажёр " велосипед" не лучше Вашего? И есть ещё " беговая дорожка" , Ваше мнение очень интересно! По поводу здоровья очень мудро!!!! Никакая косметика и одежда , сумка и брюлики не украсит корову, а на стройной фигуре и майка с простыми джинсами , простая курточка и недорогой блеск для губ отлично смотрится , да и внутреннее ощущение стройности даёт отличное ощущение.

  • Samsung Samsung

    здравствуйте...мне 30лет...163рост..70кг.раскажите как мне похудеть?

  • vor 0005

    Спасибо я тоже самое после родов набрала вес 30кг уже худеем но медленно 😢

  • Natal'ya pikovec

    Действительно столько элементарного, а вот почему то не всегда получаеться соблюдать. Кода то похудела с 82 до 59 кг. Никогда не поправлялась после этого больше чем до 66 грн, но всеравно примерно раз в год приходится худеть месяц-два на правильном питании и спорте. После диеты месяца два особо вредного не хочеться кушать, порции по привычке маленькие, но постепенно всеравно вредной пищи в рационе стает больше.

  • Sasha Sasha

    Честно подняла настроение и мотивацию внутри меня! Спасибо за позитив

  • KekLol

    Я не чего не поняла,помогите пож

  • Zhanargul' Kaztuganova

    извините как вы ухаж/те за лицо у вас нету никакой морщины

  • Mizhgona Dzhuraeva

    Супкр мотивация спасибо вам

  • Elena El

    Та ну вас...аж расплакалась...Спасибо за окровенность и желание помочь всем с такими же проблемами... Вы НЕ грузите и это важно!!!

  • marija Zdanovic

    Спасибочки за видео.очень мотивирует. я после родов на грудном вскармливании поправилась. у меня тоже трое детей)))) я уже 7 недель на правильном питании, уже -5,6 кг. но надо еще 10 кг. поставила себе цель до лета сбросить этот баласт, и поддтянуть фигуру + дома занимаюсь спортом по видео.

  • Anna Avanesyan

    Я еще когда жую медленно то быстрее наедаюсь, и даже если очень голодная ем не торопясь

  • Marie Vadi

    Блин труба Лена точно так же и я худела после родов. Только вместо тренажёра у меня домашний велосипед. Так же в день садилась по два раза и ездила от 30-40 мин и ела меньше. Тоже делала упражнения такие же. И похудела тогда на 15 кг. Так интересует что многое что ты рассказываешь в этом видео совпадает со мной , точней у меня так же это было.😘😃

  • Nica leta

    Какая умница.все правильно говорит.

  • Guzel Zakirova

    Спасибо за видео, очень приятно было слушать Вас) Я как раз на пути к совершенству, ещё больше вдохновилась, спасибо за рекомендации и мотивацию 😊

  • Galiya Kalieva

    покажите пожалуйста свой тренажёр

  • Firyuza Osman

    Вас просто приятно слушать ☺☺☺

  • VOV

    про сумку класс!!))) идея супер, буду себя мотивировать)))

  • Ludmila Adam

    спасибо ЛЕНОЧКА ТАКИЕ ВИДЕО ОЧЕНъ ПОДСТЁГИВАЮТ К ДЕЙСТВИЮ,

  • Limda Ibrhl

    А вы при этом кормили грудью?

  • Irina Caturova

    Умничка ! Объяснила всё искренно, Спасибо огромное🎈🎈🎈🎈🎈

  • Lena B.

    Danke Helena, super gut und einfach erklärt.

  • VOV

    елена а сколько раз в день и какой интервал вы кушали когда худели? и как кушаете сейчас?

  • Irina Korol'kova

    Вы молодец! Вдохновляете! Подскажите, какой сейчас у вас тренажер?

  • Gul'zhanar Shagirova

    оой, спасибо за видео!))) Вы меня вдохновили!!! с завтрашнего дня начну, спасибооо

  • Fatima Gadzhieva

    Спасибо моя дорогая!

  • Marina440

    Полностью согласна. Короче говоря, спорт, и интуитивная диета.

  • Ol'ga Kaktus

    Про сумку- улыбнуло!!!)))

  • Julina Dark

    а как похудеть в бёдрах?

  • Jazira Bekenova

    ВЫ ВООПЩЕ СУПЕЕЕР...)))😙😙😙😙 Спасибо вам огромное

  • Oksana Kopeychenko

    За трупы 100 % ....на себе испытала,как перестала есть это...стала бодрее,выносливее,спорт давался намного легче...

Я ВЕШУ 39 КГ! КАК Я ПОХУДЕЛА? ИСТОРИЯ И ПОСЛЕДСТВИЯ МОЕГО ВЕСА| AVEME LISSA
Моё правильное питание Как похудеть без вреда? Часть 1
Как похудеть ночью (часть 1)
Имбирный чай / чай для похудения с имбирем
ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ. как НЕЛЬЗЯ худеть.
КАК УБРАТЬ БОКА и ЖИВОТ // ХУЛАХУП // ТОНКАЯ ТАЛИЯ
Как сбросить 15 килограммов за месяц - МИР24
Моё похудение с размера 40 на 36 Красота Привлекательность
ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР или КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА!
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 20 КГ ПОСЛЕ РОДОВ |МОТИВАЦИЯ |ДЕПРЕССИЯ| SAVINA GALINA
Как избавиться от горбика - Все буде добре - Выпуск 247 - 04.09.2013 - Все будет хорошо
История похудения: Светлана Ахтарова