Легкий способ похудеть

Передача "Пусть говорят" от 21 февраля 2012 г.

Отдаю свое предпочтение многим советам: после 18.00 не есть, ложиться спать до 24.00,
забыть про сладкое и жирное, исключить кофе....
На 26-ой минуте начинаю говорить о дыхательной гимнастике, которая помогает терять объему. Очень рекомендую уделить ей свое внимание.

Источник: http : // www. 1tv. ru / sprojects_edition/ si5685/ fi13937
  • Rotter Dona

    НАСЧЕТ ДЫХАТЕЛЬНОГО УПРАЖНЕНИЯ, ОНА ПРАВА, ЭТО РАБОТАЕТ НА 100, Я ХОДИЛА НА БОДИФЛЕКС , СКИНУЛА С 90 КГ. ДО 73 ЗА 2 МЕСЯЦА. СОВЕТУЮ😊

  • No Name

    "...но всегда находятся выходы и позы":D

  • Volkov Maksim

    Легкого способа не существует, а вот помощники есть и турбослим один из них!Обязательно спорт , ПП , но и эти средства многим помогают справиться с аппетитом и сдвинуться с мертвой точки!

  • Liza V

    Интересно сейчас 2018г:что стало со всеми участниками?Похудели ли они и как?

  • Babaduk dukduk

    При сыроедении, если в пищу употреблять сырую рыбу, например, а-ля суши, вы прекрасно рискуете наxвататься паразитов.

  • Inga Rataeva

    Не жалко таких людей вообще (кроме людей, которые полнеют из-за болезней)

  • Vasiliy dulger

    Я работаю на стройке штукатуром. За зиму не работая я набирал вес до 122кг при росте в 190см. Ем все и в любое время кроме ночи. Кофе пью три раза в день.люблю все сладкое как та гусиница.летом за три месяца когда работаю худею опять до своего постоянного веса в 100кг.

  • Vladimir Neverov

    Купил пояс, худею без проблем http://mltop.net/qqgch1wp

  • Stella Lagranskaya

    Дорогие мои друзья!Прежде всего необходимо провести серьёзную дегельминтизацию!Ну,не получиться похудеть без этого!Желаю Удачи!

  • Olga Fedorhenko

    На канале Виталий Островский ролик,,Помойная яма",гарантировано похудеете! А ролик ,,Академик Уголев,,Теория адекватного питания",усилит результат(кстати академик сделал открытие в 1958г,а врачи его скрывают!)

  • Babaduk dukduk

    Если не жрать, то "от воздуxа" не поправишься. И все эти россказни, что люди с ожирением мало едят - ерунда. Они умеют, не замечая, догоняться сладким в большом количестве, например.

  • Babaduk dukduk

    Проверено на практике. Побольше салатов из свежиx овощей с растительным маслом, кстати. Фрукты. Отварное мясо. Морепродукты. Пить достаточное количество воды и заняться регулярным спортом. Два-четыре месяца и вес снижается колоссально просто. Физические нагрузки сжигают жиры, ускоряют обмен веществ, нормализуют работу организма.Полным людям я бы не рекомендовал бег. Бегать нужно уметь и это, как правило, сразу дает сильную нагрузку на сердце и суставы. Лучше заняться велосипедными прогулками - в вашем темпе, спокойно, постепенно увеличивая дистанцию. Потом можно и поинтенсивнее педали крутить. Но велосипед лучше подxодит, конечно, для стран Европы - там везде велосипедные дорожки сделаны. Но можно приобрести горный велосипед - тот пройдет даже и по лесу. :))

  • Tom Bur

    Хакамада права на все 100

  • Lenka Teyc

    Бред какой-то- самый сильный человек Планеты?» кто? Невский?? Не смешите меня! Это он сам себе этот титул придумал?

  • Irina Gumenyak

    Что же тогда эта Малахова сама с пузом ходит и не выглядит как стройная подтянутая женщина.

  • Vasiliy dulger

    Даже зимой если постоянно есть работа вес набираю на 4кг. И все.

  • Stas Vetrov

    Надо , чтоб показали,как похудела главная героиня.

  • Skazka Zimnyaya

    Ирина Х умнейшая женщина.

  • Vasiliy dulger

    Хорошо.подорили книжецу.а дальше? Хотелось бы глянуть на эту женщину теперь!

  • Tolgonay VEST

    я очень люблю лепешки булочки пирожки например когда ты похудееш можно обратно их есть

  • Elena

    Нет ну как так можно запустить то себя?Я понимаю если этому сопутствуют болезни различные,но когда сам(а) ешь и спохватываешься только тогда когда уже встать с кровати не можешь без помощи близких,тут без психолога никак совсем уже...

  • 斯韦特兰娜

    на этого сыроеда без слез не глянешь -дрыщ, пусть они в Германии жрут траву и всякую фигню , наш народ пусть кушает больше хороших продуктов и больше двигается, мужик должен быть похож на баготыря а не на глиста в штанах

  • Skazka Zimnyaya

    Психолог Анна с бодуна пришла на эфир? Заспаная и лохматая,макияж смытый.

  • inka shoo

    Бодифлекс открыли, ура! Жаль только, что через двадцать лет после американцев. Первооткрыватели😂

  • Babaduk dukduk

    XОТИТЕ ПОXУДЕТЬ И УДЕРЖАТЬ ВЕС - ЗАБУДЬТЕ СЛОВА "ДИЕТА" и "ГОЛОДАНИЕ". Измените свой стиль питания и образ жизни, добавив в него движение, и сами удивитесь, как вес пойдет вниз. Формула успеxа проста:ДОСТАТОЧНОЕ (но не высококалорийное) ПИТАНИЕ + ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ. И не допускать чувства голода. Можно есть маленькими порциями, но по 5-6 раз в день. И, естественно, не пельмени со сладкими булками и печеньем.

  • Tanya Mackevich

    а есть ли группа в вк Татьяны Малаховай?

  • Lenka Teyc

    Ерунду Малахова говорит- не есть после 6ти вечера! Бред. Если я ложусь в , к примеру, в 10-11 вечера, я кушаю в 8мь вечера обязательно. И худею прекрасно! На голодный желудок плохо спать, да и не уснёшь. В идеале нужно считать сколько гр ты съедаешь в день. Тогда и толстеть не будешь

  • Iren de Valois

    была самая худая. когда работала по ночам

  • Tamara Mir_naya

    Зря он про себя что симпатичный. Уродец такой с пакетом на голове

  • Aleksandr Plyasunov

    Невский - знатный баобаб... Мистер Пельменная, а все туда же - советы дает, хренов гуру.

  • Vasiliy dulger

    А велосипед сгоняет жиры моментально!

  • Kak pohudet' bystro? video s Galinoy Grossmann

    Биолифтинг живота - http://hudeem-trening.ruВконтакте - http://vk.com/galina_grossmann"6 шагов оздоровительного похудения" - http://i-zenshina.ru

Пусть говорят. "Сбросить всё" (03.06.2013) передача
Я "сижу" на Дюкане (полный выпуск) | Говорить Україна. Вікенд
Как Похудеть
"Говорим и показываем": "Секретные диеты"
"ПУСТь ГОВОРЯТ"Уникальные диеты мира
ЭТОТ ФИЛЬМ СТОИТ УВИДЕТЬ! "Сестренка" (2017) Русские мелодрамы, новинки
История похудения: Светлана Ахтарова
Как я похудела с 74 до 55 килограмм (моя история)
Говорим и показываем - "Худеют все!"
Модный недуг: "Мой вес таял, а я умирала". От 17.03.16
Экстремальное преображение: Программа похудения. Рейчел
Секрет похудения в одном стакане.flv