Легкий способ похудеть

Передача "Пусть говорят" от 21 февраля 2012 г.

Отдаю свое предпочтение многим советам: после 18.00 не есть, ложиться спать до 24.00,
забыть про сладкое и жирное, исключить кофе....
На 26-ой минуте начинаю говорить о дыхательной гимнастике, которая помогает терять объему. Очень рекомендую уделить ей свое внимание.

Источник: http : // www. 1tv. ru / sprojects_edition/ si5685/ fi13937
  • Yerlan Konysbayev

    Хотелось бы узнать...помогли ли Галине Козаевой ???

  • Davydov Evgeniy

    #СЕКРЕТЫ_ДИЕТОЛОГОВ_МИНУС_15_КГ_ЗА_МЕСЯЦ!◄ЖМИ

  • Aziya Cheniza

    А почему Малахова сама полная?

  • hxhdh zgzhz

    не зналi что в России голубые одобряются👎

  • Alina Zvereva

    Как жалко эту Галину !

  • Aleksandr Zaharov

    Знаю несколько человек, жрут плотненько и через 15 минут в туалет и всё вылетает и сами дрищи, а у меня только через сутки и вот итог, перебор по весу.

  • Stra Us

    15:05 прям Тейлор Свифт

  • Djek cat

    я весила 68кг в 11 лет,при росте 156сантиметров,мне было комфортно,но обязывали очень жестоко,могли называть свининой,жирной,пивной бочкой.Решила похудеть в 12лет тогда весила почти 70,за 5месяцев похудела на 5кг,потом поправилась на 3,в итоге за лето 2016 похудела на 10 кг вес мой сейчас 58 кг мне 13,рост 165.Сижу на водяной диете хочу 55 вот такая история.

  • Ulia Nechaeva

    Народ. Доброе утро. Я поправилась. Причем резко. Сидела на работе, работы немерено. Стрессы из-за сроков. Стала пытаться худеть. Диеты, срывалась. Фитнес, в результате недосып, мало времени на сон и ошибки на работе. Программы, типа, вы нам верьте и все будет хорошо, не работали. Вес, после 80, начинает рости в геометрической прогрессии. Сыроедение, через 2 месяца, анализы плохие, зубы начинают крошиться. Белковая диета, через год камни и операция от...Фитнес-диета-вода и будет результат. Реально сложно, если есть муж и дети. Мне нравиться, что придумал Андрей Малахов. Собрать всех и обсудить все способы на сегодняшний день. СПб, ему. Я думаю, надо продавать разовые порции на один прием пищи, прикрепить фитнес к бесплатным поликлиникам, делать что-то еще простое и доступное для похудения людей.

  • TOP HAYP

    сожалею пусть она будет счастливой😞

  • Marina Mironova

    худеть далеко не легко и просто!!! Это тяжкий, ежедневный труд над собой. Я прошла через все "круги ада" под названием похудение)) как и во всем, тут главное комплексный подход. Питание нормальное, физ. нагрузки. Я когда села на правильное питание, безбожно хотелось есть....нет, даже не есть, мне хотелось ЖРААААТЬ всегда. Эти кусочки сыра и яблока меня вообще не спасали. Вареная курица улететала, я даже не успевала ее заметить)) Потом купила себе таблетки, которые снижают аппетит ( https://tabletkiua.com.ua/ ). Не знаю, действительно ли компоненты оказывают влияние ни гипоталамус и снижают аппетит или же это эффект самовнушения, но есть хотелось намного меньше. А потом когда уже привыкла к маленьким порциям и низкокаллорийной пище, перестала их пить. НЕ забывайте также, что нужно исключить алкоголь. Делайте помимо всего жиросжигающие обертывания и антицеллюлитные скрабы. Все вместе дает хороший результат))

  • Aleksandra Rakovskaya

    Ну если бы мне готовили такое сыроедение,я бы совсем не против была!

  • Marshmallow Hamster

    батюшки как так можно засрать себя..

  • Zlata& Alina

    Все говорят что надо поднимать свою ленивую жопу и идти заниматься и вообще не жрать! Нет можно сладости есть но в меру!! А если не спорт зала??? Что делать???!!

  • Linda Lindoshka

    жолка бабушку бидняшка

  • Alina Isaeva

    всё индивидуально...что помогает одному, может не помочь другому.если от ожирения человеку трудно двигаться-это огромная проблема, к сожалению

  • Irina Frolova

    Чтобы быть сыроедом, нужно быть миллионером. Видели сколько овощи зимой стоят? Помидоры по цене мяса. А миндаль(еще отжать и мякоть выбросить)? А натуральные специи так еще поискать надо.

  • Zloy Vladik

    что с неей стало? С Галиной? Кто знает?

  • Lora Kvint

    Пейте КСЕНИКАЛ и будет вам счастье,ела,что хотела,спортом не занималась,похудела на 19кг,счастлива!)

  • Serega Antropov

    Самая эффективная инструкция по похудению.Скачай бесплатно по прямой ссылке и начинай худеть https://vk.cc/6bhYR3

  • l,am Nastua

    3.19 за то , что ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ

  • Kto-to iz sem'i Avetisyan

    Школьники без мозгов слушайте-похудеть сложно!,переедание это психологическая болезнь!!!,в основном переедание бывает из-за стресса...,особенно у детей...,нельзя судить по весу!,те кто судит по внешности пусть горит в аду!!!

  • Asya Eshimova

    Хакамада права 100%. мне щитовидку лечили и я набрала вес и я верила в то что Иза гормонов я не могу худеть, а потом забила на всех и похудела, я просто увидела себя худенький и стройной и пошло поехало.

  • gde moi yayca?

    это было более 5ти лет назад какого я сдесь забыла?

  • Valentina Labunsky

    Начал полнеть ,появились проблемы со здоровьем,начните заниматься собой.Каждому свой метод.Для меня лично-голодание.Хорошо переношу,для меня тяжелее перенести капельницы.Сделала вывод,что всё-таки человек сам себя кодирует на голод.Самочувствие,сахар,давление все улучшилось,энергии прибавилось,в день обязательно прогулка 4 тыс.шагов,летом работа на даче и основа правильного питания.Всем желаю здоровья!

  • Blash Wrasher

    Скажите таймкод где :-"Единственный способ похудеть-влюбиться"-Я вижу вы никогда не влюблялись!????

  • viktoriya super

    мне15я передаю что делать

Диета А.Пугачевой Активированный уголь Вся правда
Как похудеть, ничего не делая
Как я похудела с 74 до 55 килограмм (моя история)
Как похудеть ночью (часть 1)
5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой
Ксения Бородина про похудение (часть 1)
Убери из рациона эти 4 продукта Советы доктора Ковалькова
10 самых полезных продуктов
3 ошибки в еде. Что есть и как есть
ПЧЕЛОВОДСТВО Общение с пчеловодом (с синяка 5 кг взяток) Секреты начинающим
"Ты не поверишь" - Пугачевская диета (Алла Пугачева)
Популярная правда — Худеть любой ценой