Убери из рациона эти 4 продукта Советы доктора Ковалькова

Хочешь похудеть? Убери эти 4 продукта. Советы доктора Ковалькова
Все о похудении на блоге "Здоровый образ жизни" http://reabilitation.blogspot.com/
  • Ol'ga Al'yanyh

    Вопрос непосредственно к Ковалькову А., скажите пожалуста, каким образом моя ,зависимая от сладкого, бабушка, которой 94 года, жива сдорова и даже сердце здоровее, чем у молодых? А вам самому себе, вы не кажитесь рыхлым? не совсем здоровым? отёкшим и неприятным? Многое вами сказанное нахожу правильным, кроме сладкого которое в больших количествах ест и ела моя 94 летняя бабушка, в чай до сих пор кладёт 4 ложки сахара. Но поверьте по вам не скажешь, что надо к вам сильно прислушиваться, не дай Бог каждому так выглядеть)))))))))))))))))))Свернуть

  • Raya Turan

    Незнаю,незнаю,лежала в больнице,ужин в 19 часов а завтрак в 9 утра,получается 14 часов без еды,лежала 2 недели,выписалась из больницы как модель,стройная стройная

  • Istochnik Zhizni

    Хорошее решение похудеть! И не важно какой вариант похудения Вы выбрали - для того что бы все прошло безопасно для Вашего тела у которого жизнь одна - Вам понадобится ПИЩЕВАЯ БЕЛАЯ ГЛИНА! Посмотрите что бывает когда худеют без нее и чем она помогает тут: https://vk.com/belglina

  • Vladimir Efremov

    Ольга Еремина, целиком и полностью, согласна с вашими комментариями! Кому не нравится, не смотрите, и прежде чем обсуждать кого- то, посмотрите сначала на себя. Алексею Ковалькову, низкий поклон, и огромная благодарность!!! Здоровья вам доктор, и долголетия!!!

  • Zheka1234567 //////////////////

    все верно. сахар и мучное это быстрые углеводы,а углеводы это - чистая энергия для организма. Если вы съели углевод и не сожгли его физической нагрузкой,то организм перерабатывает его в жир и тащит в жировое депо...ничего не выбрасывается. На физических занятиях жгётся внутримышечный жир,при восстановлении организм черпает жир из жирового депо,но если вы плотно поели и пошли работать,то организм возьмёт энергию из съеденного вами на обед,а не из жирового депо...следите за потреблением углей, бегайте через день,лучше по вечерам,пейте воду перед каждым приемом пищи...организму для расщепления и выведения гадости которую мы в себя пихаем нужна вода,а не чай с колой. всем добра)

  • Aleksander Safroskin

    Стоп! У этого доктора огромный живот!!!

  • svetlana slawiz

    Вот 4-5 кг никак не могу сбросить.хоть вой.Ела рис и салат и вареный буряк.через 3 дня злая и включила в рацион мясо.бананы.сбросив 1 кг тут же набрала..

  • Vovk Aleksandr

    как сказала Великая прима балета Майя Плисецкая нужно меньше жрать

  • DOBRYY KOTEYKA

    ДИЕТОЛОГ С ДВОЙНЫМ ПОДБОРОДКОМ????????

  • Laúra

    Я работала в клинике доктора Ковалькова, и своими глазами видела людей, которые обращались за помощью! Пройдя курс, они не только избавлялись от лишнего веса, но и избавлялись от психологических проблем, которые приводили к лишнему весу! В программу входит не только работа врача диетолога, но и психолога, эндокринолога, занятие по дыхательной гимнастике и т.д. И самое главное... иметь большое желание изменить себя к лучшему! Будьте здоровы!

  • SERBIA PRODUCT

    Ну и рожа у этог псевдо-Ковалькова! Жуть, а зоб вообще, как у жабы! Какой ты в жопу диетолог, если даже фигуры стпойной не имеешь, не то, что атлетической!

  • galina garkina

    В 28 лет я сильно поправилась.В то время не было рекомендаций как похудеть.Я подумала и решила: есть понемногу каждые три часа практически не соблюдая какую либо диету.За 6 месяцев я сбросила 10 кг.И вот уже 40 лет я в одной весовой категории. Так что думайте сами и решайте сами!

  • Arishka Radaeva

    Интересно а на сколько кг за месяц можно похудеть следуя его советом 🤔

  • ol'ga starchenko

    нужнодобить организм жареной картошкой потом больница и голод сколько можешь так сейчас лечат ,ждут смерти пациента

  • Andrey Stremousov

    Ни одного толстого алкоголика не видал?==== дальше слушать не хрен.

  • Alexander Belyakov

    Врач диетолог, даёт советы а сам выглядит отвратительно.

  • Yogi Osteo

    Убрал 4 продукта. Похудел. одни кожа и кости. Теперь говорят на меня ..гончий... ...(((

  • ol'ga starchenko

    моя родственница ест с такой злостью как будто замышляет убить кого-то и незамечает как 2 кг рыбы ушло

  • Yuriy Peresypkin

    Диетолог с тройным подбородком-КРУТО!!.....

  • Galina Zavgorodnyaya

    Доктор и есть из "песочницы".В очередной раз " лапша", а о сути этого положения людей -ни слова

  • H H

    читайте и слушайте Профессора НЕУМЫВАКИНА, ( отвечал за здоровье космонавтов).а здесь : сахар, мука, картофель, рис - а что тогла есть? сахар можно убрать, без риса обойтись, Но мука??? как же без хлеба и блина???

  • Roman Avdeenkov

    Странно, Малышева говорит наоборот, сахар надо есть но умеренно и никакого заменителя. Кого слушать?

  • Doctor Metalist

    120 gramov za den? eto nevredno?

  • gennadi novikov

    Толковый мужик - ему бы быть ведущим программы ЖИТЬ ЗДОРОВО!!

  • Freitag13

    Советы Ковалькова хороши для очень толстых обжор. Нормальным людям с избытком веса 5-7 кг. его рекомендации не помогут.

  • Georg Hovan

    Вы чего до мужика [email protected] ?? Второй подбородок... Лишний вес и тд.Нормально он выглядит для своего возраста, с учётом того что круто похудел!

  • Svetlana Smirnova

    ничего не поняла! что жрать то?

  • violetta gavrilenko

    Народ, кто пишет про второй подбородок, вы анатомию человека не знаете. Там находится мышца, которая очень тонкая и плоская по структуре, поэтому если волокна были растянуты, то они не могут восстановиться. Доктору +. Говорит правильные вещи. Истина всегда в простом!

  • qwerty232able

    И после етого у Вас будет такой жор что то от чего вы решили на совсем отказаться Вы сожрёте в 3 раза больше :) Запомните если во время диеты Вы испытываете чуство голода то ета диета выбрана не правильно

  • lerax2010

    сахар , мучное это ладно... а вот картофель и рис.. что же на гарнир то есть ?

  • Al'mira Nuralieva

    И всё таки что есть ?)

  • Katya Nevzorova

    У меня такое ощущения что у людей с излишками нет смысла бороться с ожирением все возвращается обратно ещё и с добавкой. Ну как так 😔. Как быть то. Зал не помогает диета не помогает. А что тогда делать

  • Viktor Gennad'evich

    Кто проповедь читать захочет людям-тот жрать не должен слаще чем они.Этот человек не имеет морального права говорить людям как нужно правильно питаться, имея второй подбородок. Еще и такой внушительный ))

  • Afina Aleksandrovna

    Как бы хорошо доктор не рассказывал, сам как шарик.

  • Andrey Kotov

    у самого два подбородка, пузо. диетолог пля!

  • Sholpan Janalyvia

    а сам он не стройный, с животиком

  • Tetiana

    Я 63гл.Обожаю свой вес . Но утром втамины смузи кофе. Ем обед без десерта, десерт отдельно, и сейчас у нас 7 часов иду есть блинчики с медам и чай . Потом немного уоga немного перед сном. И канечно любовь ....

  • gennadi novikov

    Спасибо Кольков-толковый и правильный доктор -таких единицы.

  • LOVE MARYSIK

    Зачем нужна такая жизнь ?Даже полакомиться нельзя((("ничего нет.... крабов.... и тех нет!! Божественная комедия театр Образцова)Все толпой бЯжим к доктору ,читаем его книги и не жрать,не жрать а денег давать!

  • Andrey Ashaev

    Из серии Тупая, и еще Тупее! ПОХУДЕТЬ не навредив своему здоровью принципиально невозможно! ПоХУДеть как раз и означает — сделать себе ХУДо!!! Система рационального питания практиковалась в России много столетий и включала в себя ежегодно 4 (четыре) многодневных поста и большое число однодневных, в совершенно строгом, подробно прописанном календаре, порядке. Иначе говоря ВСЕ ДАВНО ПРИДУМАНО потрудитесь исполнять. Степень строгости каждый волен выбирать для себя сам, но следование календарю совершенно обязательно. А список продуктов запрещенных к употреблению внутрь должны возглавлять все виды копченостей, курение, пиво, и более крепкий алкоголь.

  • Elena Sycheva

    очень интересное и познавательное интервью

  • Liya Vasil'eva

    где же эти 4 продукта????????

  • ol'ga starchenko

    нужно не закидывать в себя а балдеть от дорогих вкусных легких блюд готовых уже кус кус и др

  • Damian

    Ах, какая же сладкая ведущая... Ей-то точно не надо худеть, а то потеряет весь шарм!

  • Anton Yasnosvet

    Спасибо. Интересно конечно... Но сколько людей столько и мнений (как и всегда). Уверен - все всегда очень и очень индивидуально. Кому-то о еде вообще задумываться опасно, а для кого-то это первый вопрос с которым надо разобраться. Это же касается и соли, мяса, сырой пищи, праноедения и любых других вариантов работы над собой в любых сферах (не только в питании)... Выбор за каждым - только свой и ни чей другой, так как ответственность за свою жизнь носит каждый только сам. Ленивый разум, не привыкший размышлять самостоятельно, любит быть ведомым (пока не надоест быть не собой)...Мне очевидно, что нет никаких универсальных средств и рецептов. И нет никакой панацеи для всех. Если хочешь быть собой, то действительность нужно определять только собой. А это ведет к раскрытию своих "Высших Я", к раскрытию интуиции (назовите это как угодно).Спасибо!

  • Lyudmila Mila

    мне кажется кушать можно всё но в норме

  • Anna Rasuhanova

    Я ДОВЕРЯЮ ДОКТОРУ КОВАЛЬКОВУ

  • Vitaliy Gagarin

    Все колбасы и кока кола это смерть а быдло во всем Мире думает иначе

  • Dmitriy Ivonin

    Ведь был же у нас Иванов Порфирий Корнеевич и его система оздоровления "Детка",не пора ли вспомнить?

  • Alex Kost

    Когда человек ест он решает две задачи: Обеспечивает себя пищей для жизни деятельности и второе он получает удовольствие. Если бы не было удовольствия, то все бы ели необходимое кол-во еды. Получение кайфа от еды вот причина.

  • MilLa Rodal

    ..Очень - Профессионал..!и замечательный Человек..!!!

Мне 70! Секреты молодости
Доктор Ковальков о хлебе
Алексей Ковальков об идеальном завтраке, что обязательно нужно есть утром
ЧТО НЕ ДЕЛАЮТ УМНЫЕ ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ! КАК ВЫГЛЯДЯТ ЖЕНЩИНЫ В РАЗНЫХ СТРАНАХ МИРА…
Как похудеть ночью (часть 1)
Чего не есть женщинам после 50-ти лет
3 простых способа быстро избавиться от живота / Как Убрать Живот? / Сергей Доброздравин
ПOPOШEHKO B ИCТEPИKE, ПУБЛИЧHЫЙ ПO3OP B EBPOПE – Евгений Мураев – Последнее 2017 – Июнь 2017
Как приготовить имбирный чай?
Мне 60! Секреты молодости
Еда против жира на животе Три продукта, убирающие жир
Как похудеть правильно и быстро, советы эндокринолога