Убери из рациона эти 4 продукта Советы доктора Ковалькова

Хочешь похудеть? Убери эти 4 продукта. Советы доктора Ковалькова
Все о похудении на блоге "Здоровый образ жизни" http://reabilitation.blogspot.com/
  • gennadi novikov

    Толковый мужик - ему бы быть ведущим программы ЖИТЬ ЗДОРОВО!!

  • ira k

    До еды за 15-30 минут прекратить пить потом поесть если мясо было то минимум 2 часа потом не пить если каши 1,5 часа не пить ждать пока переварится если хоть глоток сделаете разбавите пищеварительные соки соляную кислоту пища не будет перевариваться пойдёт гнилостный процесс брожения токсины в печень и так далее, и ещё клетке нужна вода не чай кофе (1,5-2 литра в перерывах между едой в день лутше выпивать воды) во время еды не запивать не пить Дрожжевой хлеб не есть, заменить на лаваш

  • Andrey Kotov

    у самого два подбородка, пузо. диетолог пля!

  • Shehnaz Kh

    Xaxaxaxa umni kinijka😃😃😃 eta vi da umni namikayut svayu knijku😂😂😂 ya vonwee ne ponila eto chilovek normalno?

  • kuzmich47

    Ведущая-бестактная кукла.

  • Alex Kost

    Когда человек ест он решает две задачи: Обеспечивает себя пищей для жизни деятельности и второе он получает удовольствие. Если бы не было удовольствия, то все бы ели необходимое кол-во еды. Получение кайфа от еды вот причина.

  • MilLa RodalL

    ..Очень - Профессионал..!и замечательный Человек..!!!

  • Veronika Pel'sh

    Женщины! Есть способ намного проще, легче и быстрее, очень хороший и доступный рецепт 2-х масел Когда я его нашла, для меня это стало огромным открытием! Раз в неделю намазала, сходила в баню, талия становится как у осы, а кожа подтягивается! Кто желает могу дать Вам рецепт Бесплатно, чтобы тут не спамить пишите мне на почту: pelsh-veronika(собачка)yandex(точка)ru и я пришлю его Вам. Отвечу всем)

  • Rukodelochka

    Скукота! Остаётся только влюбиться!

  • Maksim Borisov

    Когда я курю я вес теряю ем все до насыщения.бросаю курить и ем все как обычно анс возвращается.какие на хрен диеты.предрасположенность к полноте.я перепробывала все.диеты. спорт.будьте теми как вы есть.а кому не нравиться пусть не смотрят на таких как мы

  • Intriga Intriga

    Ковальков, уберите второй подбородок, потом советуйте!

  • Animal_ Bro

    1. Разобраться с психологической причиной появления лишнего веса!!! Иначе всё вернется обратно. 2. Работать в комплексе! Диетолог, нутрициолог, психолог, эндокринолог, биохимик. (Ещё бы фитнес-тренера.) Поменять своё сознание и образ жизни.

  • Aleksander Safroskin

    Стоп! У этого доктора огромный живот!!!

  • LOVE MARYSIK

    Зачем нужна такая жизнь ?Даже полакомиться нельзя((("ничего нет.... крабов.... и тех нет!! Божественная комедия театр Образцова)Все толпой бЯжим к доктору ,читаем его книги и не жрать,не жрать а денег давать!

  • Elena Sudakova

    кто хочет похудеть, садитесь на раздельное питание, будет результат

  • Vitaliy Gagarin

    Все колбасы и кока кола это смерть а быдло во всем Мире думает иначе

  • Lyubov Shell

    Какой же бред он несёт про спорт :) просто феерично!

  • Viktor Gennad'evich

    Кто проповедь читать захочет людям-тот жрать не должен слаще чем они.Этот человек не имеет морального права говорить людям как нужно правильно питаться, имея второй подбородок. Еще и такой внушительный ))

  • Irina Grigorenko

    Что это не есть сахар странно.

  • NIKOLYaN krashenyy

    знаю одну симейку , картошку жрут ,- ведро в день на четверых , и пуза нет , . У клго какие мнения ?

  • Asel' Hamraeva

    Я похудела при диете пила два литра воды,не ела после шести вечера,а утром не было времени по завтракать,спешила на работу в обед ела все что хотела кроме сладкого и хлеба,а на ужин только салат 🥗 или йогурт или стакан кефира поверьте сначала трудно но потом привыкнете.

  • Katya Nevzorova

    У меня такое ощущения что у людей с излишками нет смысла бороться с ожирением все возвращается обратно ещё и с добавкой. Ну как так 😔. Как быть то. Зал не помогает диета не помогает. А что тогда делать

  • Svetlana Smirnova

    ничего не поняла! что жрать то?

  • Katerina Potapkina

    умный дядька я его уважаю.мы привыкли есть бездумно-не голодные а едим и посытнее побольше

  • Fantasma ombra

    А как же говорят что сахар для мозга необходим )))) Производители сахара?

  • Svetlana Amalfi

    Спасибо, приглашаю посмотреть мои видео!

  • epiphany samy

    Врачи - это специалисты чтобы "лечить" людей химическими препаратами, и "лечить" больного всю жизнь. Глинская Оксана сказала правильно. ЗЛАКОВЫЕ (пшеница, овсянка (!), рис, пшено, кинва .....)- самое большое зло ,и всё остальное ,что Оксана назвала. Уберите эти "продукты " непитания ,и диабетчикам потребуется меньшие дозы инсулина,а со временем и распрощаетесь с заболеванием. Чем раньше (чем моложе возраст) это сделаете,тем быстрее увидите эфект. Однако, не забывайте как можно больше двигаться ( не ползать,а стараться энергично ходить ). Злаковые - причина аллергических заболеваний. Отказаться от хлеба/злаков очень трудно. Хотябы сокращайте дозу для начала.

  • Ol'ga Eliseeva

    Ковалькову тоже надо худеть

  • Raya Turan

    Незнаю,незнаю,лежала в больнице,ужин в 19 часов а завтрак в 9 утра,получается 14 часов без еды,лежала 2 недели,выписалась из больницы как модель,стройная стройная

  • Ol'ga Al'yanyh

    Вопрос непосредственно к Ковалькову А., скажите пожалуста, каким образом моя ,зависимая от сладкого, бабушка, которой 94 года, жива сдорова и даже сердце здоровее, чем у молодых? А вам самому себе, вы не кажитесь рыхлым? не совсем здоровым? отёкшим и неприятным? Многое вами сказанное нахожу правильным, кроме сладкого которое в больших количествах ест и ела моя 94 летняя бабушка, в чай до сих пор кладёт 4 ложки сахара. Но поверьте по вам не скажешь, что надо к вам сильно прислушиваться, не дай Бог каждому так выглядеть)))))))))))))))))))Свернуть

  • Dirikus Kryakalidon

    Подмена понятий.Грамотный тренер никогда не скажет качать пресс,чтобы избавиться от большого живота

  • Zheka1234567 //////////////////

    все верно. сахар и мучное это быстрые углеводы,а углеводы это - чистая энергия для организма. Если вы съели углевод и не сожгли его физической нагрузкой,то организм перерабатывает его в жир и тащит в жировое депо...ничего не выбрасывается. На физических занятиях жгётся внутримышечный жир,при восстановлении организм черпает жир из жирового депо,но если вы плотно поели и пошли работать,то организм возьмёт энергию из съеденного вами на обед,а не из жирового депо...следите за потреблением углей, бегайте через день,лучше по вечерам,пейте воду перед каждым приемом пищи...организму для расщепления и выведения гадости которую мы в себя пихаем нужна вода,а не чай с колой. всем добра)

  • Istochnik Zhizni

    Хорошее решение похудеть! И не важно какой вариант похудения Вы выбрали - для того что бы все прошло безопасно для Вашего тела у которого жизнь одна - Вам понадобится ПИЩЕВАЯ БЕЛАЯ ГЛИНА! Посмотрите что бывает когда худеют без нее и чем она помогает тут: https://vk.com/belglina

  • A L

    Болтовня голимая! Ешьте все и помалу.Продукты ГМО сейчас везде и всюду,просто никто об этом не говорит.От них мы и кабанеем и болеем и следуем планам массонов то есть население численно сокращается.А врачам для заработка всегда нужны доверчивые пациенты.

  • DOBRYY KOTEYKA

    ДИЕТОЛОГ С ДВОЙНЫМ ПОДБОРОДКОМ????????

  • Afina Aleksandrovna

    Как бы хорошо доктор не рассказывал, сам как шарик.

  • Dolli

    Ни один тренер не скажет качать пресс, чтобы похудеть или убрать живот

  • SERBIA PRODUCT

    Ну и рожа у этог псевдо-Ковалькова! Жуть, а зоб вообще, как у жабы! Какой ты в жопу диетолог, если даже фигуры стпойной не имеешь, не то, что атлетической!

  • Svetlana SVETLANA

    просто нужно не переедать и вредное все не есть.. ходить много это правда... главное самое режим дня..

  • CHERNYJ COT

    Пишите провильно :не есть. "Не кушать" - это безграмотно.

  • Tetiana

    Я 63гл.Обожаю свой вес . Но утром втамины смузи кофе. Ем обед без десерта, десерт отдельно, и сейчас у нас 7 часов иду есть блинчики с медам и чай . Потом немного уоga немного перед сном. И канечно любовь ....

  • Viktorija Abramova

    Doktoru samomu nuzhno pohudetj !

  • Cookie Joy

    Чел с лишним весом - диетолог. Ммммм

  • Yogi Osteo

    Убрал 4 продукта. Похудел. одни кожа и кости. Теперь говорят на меня ..гончий... ...(((

  • Hanna REWENKO Revenko

    ДУРА ТУПАЯ ВЕДУЩАЯ НУ И ШУТОЧКИ У ТЕБЯ КТО ТЕБЯ ВЫПУСТИЛ НА ЭКРАН ДА ЧТОБ ТЫ СДОХЛА СУЧАРА😨

  • Vovk Aleksandr

    как сказала Великая прима балета Майя Плисецкая нужно меньше жрать

  • Andrey Stremousov

    Ни одного толстого алкоголика не видал?==== дальше слушать не хрен.

  • Sasha Ivanov

    Дорожку на максимальный угол вверх, и 40-60 мин ходим на скорости, позволяющей ровно дышать. После 5-10 мин делаем перерывы на отдых 3-5 мин Как только дыхание сбивается, останавливаемся отдыхаем, не стесняемся. Пот должен литься градом по лицу! Значит ходим правильно. Если решили побегать- бежим, пока можем ровно дышать, потом переходим на шаг. Походили, отдышались, бежим дальше. Важно! Как только запыхались, сразу отдыхаем! Иначе большая нагрузка на сосуды! Можно сдохнуть нахрен. Так упражняемся хотя бы через день. После тренировки не жрём! Часа через 2-3 можно поесть. Выкините хлеб, масло сливочное, сахар, майонезы там всякие с непонятными жирами. Порции сократить! Каши овсянка, гречка, бурый рис, полба, итд. Желательно отдельно от белков! Рыба и курица отварные. Белки яиц. Если молоко и творог смотреть качество и жирность! В магазинных много пальмового масла! Жиреешь от них моментально! Жирность 1%! Жареное не жрать! Забыть! Можно есть консервы рыбные иногда.Салаты обязательно! Например капуста с морковью. Если совсем тяжело, можно сожрать что то запрещённое, но очень небольшую порцию. Например пол куска хлеба или ложку сахара. Вместо десерта яблоко итд. Воду чистую желательно 2 литра. Есть можно в любое время.

  • Shehnaz Kh

    Vi takoy umni a zachem u vas yest jirni jivot??))))

  • Galina Zavgorodnyaya

    Доктор и есть из "песочницы".В очередной раз " лапша", а о сути этого положения людей -ни слова

  • Andrey Ka

    Зачем этого разводилу пригласили?

  • Natalya Yunusova

    Почему-то в советское время не было проблем с большим весом. Про толстых говорили, что у них больное сердце.

  • irishoch I

    Какой же он противный >_<

  • Sergey Ivanych

    ПОДВЕСИТЬ АВТОРА ЗА ДЕТОРОДНЫЙ ОРГАН, ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ВЗБАЛТЫВАТЬ!!!!!!!!!!

  • irina shvecova

    странно.. доктор имеет двойной подбородок, под пиджаком-толстый живот.. как то не очень верится в его помощь..

Как похудеть правильно и быстро, советы эндокринолога
3 простых способа быстро избавиться от живота / Как Убрать Живот? / Сергей Доброздравин
Еда против жира на животе Три продукта, убирающие жир
ТОП 5 похудевших звезд 2017
Диетолог Ковальков о маслах, яйцах, воде, кашах
Доктор Ковальков про имбирь
Этапы похудения Ковалькова. Доктор Ковальков худеем с умом видео.
5 ЗНАКОВ от ВАШИХ АНГЕЛОВ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ
Шашлык - идеальная еда! Советы от диетолога Алексея Ковалькова (часть 3)
3 ошибки в питании Отчего мы полнеем
5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой
Как приготовить имбирный чай?