Убери из рациона эти 4 продукта Советы доктора Ковалькова

Хочешь похудеть? Убери эти 4 продукта. Советы доктора Ковалькова
Все о похудении на блоге "Здоровый образ жизни" http://reabilitation.blogspot.com/
  • Milya Husainova

    Очищение и восстановление организма! Мужское и женское здоровье! Уфа 89196122860

  • Luna Tumani

    Ведущая не грамотная - не похудАние, а похудЕние!

  • MAMA V Dubai

    Главное-навести порядок у себя в голове...Что сеем,то и получаем))Работает во всем и везде в жизни...Всем удачи))

  • Leonid LL

    Уважаемые господа!Как может "диетолог" с такой толстой рожей давать советы? Вам нравиться эта лапша? Вешайте себе на ушки... А этот "жирный специалист" пока кушает икорку и дает советы как жить... Пусть ему будет счастье, я уверен, что коммент сотрут.

  • Inga Tissen

    У доктора,который всё знает,двойной полбородок...А я не ем с 6ч.вечера до 8ч.утра.Не ем сладкое,мучное и жиры.За 2 месяца 6кг.... Мне хватило.Теперь только держу этот вес.

  • Katerina Potapkina

    умный дядька я его уважаю.мы привыкли есть бездумно-не голодные а едим и посытнее побольше

  • Vasiliy Astahov

    всё что содержит сахар ? сахар содержат все фрукты и большая часть овощей ...надо бы конкретизировать.сколько баб сидело на ковалькове в последнее время ?

  • Birlant Dupont

    очень умный врач, спасибо за советы

  • Mihail Pavlov

    Мне понравилась фраза "...доктор должен общаться..." Ваши слова, да докторам бы в уши! Спасибо за грамотное разъяснение.

  • mari e laf

    Доктор ,а попроще говорить не можете?

  • Alena Medvedeva

    Где ж вы видели грузчиков с огромными животами?! Разве только если этот грузчик только устроился на работу.

  • Aleksey Prudnikov

    проплаченый говорун. не еште бады. это вредно

  • Andrey S

    ведущая всë время ДАкает,да,да,что уже отучились разговаривать?писец

  • Aila Sarsen

    Болтушка..мешает ему

  • Ashkab Salamand

    он сам похудел - 52 кг за пол года, молодец врач мне бы такую силу воли, лентяи обсуждают его .

  • if88if

    Советует убрать из рациона сахар, мука (мучное), картошка, белый рис. Сахар и картошку я убрал. Мясо не люблю. Но что есть тогда? Макароны и рис нельзя, получается, что только овощи, фрукты, гречка.

  • Svetlana SVETLANA

    просто нужно не переедать и вредное все не есть.. ходить много это правда... главное самое режим дня..

  • Mila Lyuda

    у этого доктора живот большой, как можно говорить о похудении и давать советы, когда у самого лишний вес.

  • Kolya Eroshenko

    алкоголики не закусывают вот и не толстеют

  • Alexander Iris

    Если бы не этот дебил, то я и не знал бы, что ночью я не просто сплю - я голодаю! (((

  • Natalia Morales K.

    Мне кажется что он хороший специалист. Ведь у разных людей разные причины лишнего веса. Например я заболела РС и двигаюсь с трудом. И тратаменто кортикоидами сказалось... Если бы я жила в России, я бы пошла к нему в клинику.

  • Ol'ga Kobyakova

    Может я не все прослушала, но ни одной причины, которая уникальна и ведет к ожирению я не услышала. Причина в 80)%- еда. Давайте не будем есть и станем идеальными.

  • Sveta Daraeva

    говорит он всё правильно, просто не соблюдает. он сам это говорит.

  • Cookie Joy

    Чел с лишним весом - диетолог. Ммммм

  • Ul'mas Artikov

    ОБОЖАЮ ТОЛСТЫХ ДИЕТОЛОГОВ КОТОРЫЕ УЧАТ КАК ХУДЕТЬ

  • Roman Romanov

    У самого второй подбородок, сидит, еще что-то умничает!

  • Nadezhda Ostanova

    милые девушки достигнет возраста 50 60 лет потом поговорим о втором подбородка.

  • Maykl Lorens

    без Ковальковых сбросил 20 кг и ем практически все

  • Cherepashka Nindzya

    Соль еще забыли. Кстати реальный способ похудения, ничего не делая, только лишь исключив всю соль.

  • tt

    настоящий доктор никогда не будет опровергать другие методики

  • Tasha Kon

    Как верить диетологу, если он сам не образец правильного питания.

  • c p

    Это автор лучших книг по избавлению от лишнего веса и по оздоровлению организма в целом! Так что никогда не поверю что критики и авторы неуважительных высказываний вообще знакомы с какими либо методиками поддержания здоровья и адекватного веса в частности. Доктор этот от Бога, спасибо ему за то что он делает!

  • Sydneycity Sydneycity

    Могу сказать только одно- наблюдайте за собой в момент когда покупаете продукты, т.е. не важно ЧТО вы себе будете готовить и что вы будете есть...а важно что Вы купите в данный момент(здоровую еду, лучше по списку). Смысл в том что покупая нужные продукты вы автоматом смените рацион, и похудеете и т.д. Т.е. фокус на моменте когда находитесь в магазине. Если вы купите 5 банок горошка консервированного-то и дома только его и сьедите. (Мое мнение-никому не навязываю). Был опыт сыроедения-очень в этом плане дисциплинирует. Проконсультируйтесь с врачом.

  • Natali Kardash

    Ах о алкаголиках в точку.Мой отец пьет нещадно и также жрет но сухой как щепка.

  • Nafanya Naf

    причина ожирения-СТРЕСС!

  • Lyudmila Nafikova

    как осточертело всю ж знь сидеть на всех диетах,а вес всё равно возвращаеться....

  • Svetlana Avershina

    Разрешены ли в качестве похудения продукты Герболайф? Спасибо

  • Genrih Shvartckopff

    ну да... все идите к ковалькову.... бла-бла...

  • Katarina L

    сахар содержится и во фруктах, и в ягодах, и в овощах. Отказаться от них - отказ от витаминов

  • Lev Heiman

    В Бухенвальде не было толстых... всё очень просто...

  • Zhanna &&&

    Я стала ходить на фитнес и перестала есть мучное и сладкое. Картофель, рожки,рис вообще месяц не вижу... И вот результаты -8 кг. за месяц.

  • Jurii SpillBeerG

    Проще убрать доктора , если не хотите заболеть !

  • Galina Marinescu

    Что за "веселенькая" ведущая?!

  • Irina Parygina

    Где же взять такого врача?

  • Ekaterina5207

    Даже перестать есть сахар человек сразу худеет мне кажется)))

  • Tasha N

    А почему доктор сам толстый?Не верю ему.

  • Asem Salmenova

    Хочу попробовать. Все не буду больше есть эти продукты.

  • kelvin phitrow

    трупы надо исключить из рациона.самое главное не сказали..

  • Shizam Golin

    Грамотное видео , достойно просмотра , спасибо !

  • Svetlana Smolyarova

    Доктору тоже нужно на диету, а то уже третий подбородок лезет.Советчик хренов.

  • Svetlana Kuzevanova

    Хочу сказать насчет спортзала. Ни один спортсмен долго не живет. И в конце жизни они имеют кучу болезней. Лучше ходьбы на свежем воздухе ничего нет. Бег тоже не всем показан. И еще . Перестаньте смотреть новости и прочую ерунду. Они у нас буквально высасывают энергию и здоровье.

  • Sergey Sorokin

    Вы развенчали много устоявшихся правил. Назвали их глупостями. При этом Ваш подбородок и вся фигура очень далеки от идеала. По моему Вы сами несете БРЕД!

  • Dovgiy Leonid

    За месяц: начал ходить по 6 км. каждый день, убрал сахар, мучное, жирное, картофель - сахар с 12 упал на 5.2, минус 9 кг (было 107 - стало 98) результат уже держится 3 месяца. Добавил зарядку по утрам, сейчас добавлю скандинавскую ходьбу. Да, возраст 58 лет.

  • Tatyana Kriv

    Ну наконец то услышала правельные и грамотные , и умные советы!!! Со всем согласна. Я считаю это реально все что сказано. Спасибо.

  • Oleg Elizarov

    Так он же сам толстый.

  • Natalia Bulgakova

    Метод снижения веса обязательно должен учитывать количество потребляемых и расходуемых калорий в день! Причем количество расходуемых калорий должно быть больше количества потребляемых калорий. Рекомендованный к похудению уровень потребляемых калорий в день 1500 - 1700 ккал. Также еда перед сном должна быть максимально легкой и не обильной, так как вечером понижается обмен веществ. Отдельно о сахаре следует знать, что он повышает уровень инсулина в крови, что в свою очередь вызывает повышение аппетита. Если только ограничить упомянутые 4 продукта, но при этом дневная калорийность останется на прежнем уровне, то снижение веса не произойдет. Так, Например, следуя буквально этим предписаниям, можно съесть условно ведро полезной гречки с жирной домашней сметаной перед сном, а утром встать на весы и прозреть.

Этапы похудения Ковалькова. Доктор Ковальков худеем с умом видео.
Врач диетолог Алексей Ковальков об опасной еде и продуктах, от которых следует отказаться
Доктор Ковальков о молоке и молочных продуктах
Диетолог Ковальков о маслах, яйцах, воде, кашах
Этот Вечерний Напиток Уберет Жир на Животе Всего за Одну Ночь
52 летняя НЕСТАРЕЮЩАЯ КРАСАВИЦА из Китая делится своими секретами красоты и молодости
Диетолог Ковальков про дрожжи и хлеб
Как похудеть ночью (часть 1)
Чего не есть женщинам после 50-ти лет
Диетолог Ковальков о мясе и о колбасе
Алексей Ковальков об идеальном завтраке, что обязательно нужно есть утром
Лекция Алексея Ковалькова о здоровом питании, диетах, лекарствах и многом другом