Убери из рациона эти 4 продукта Советы доктора Ковалькова

Хочешь похудеть? Убери эти 4 продукта. Советы доктора Ковалькова
Все о похудении на блоге "Здоровый образ жизни" http://reabilitation.blogspot.com/
  • Tasha N

    А почему доктор сам толстый?Не верю ему.

  • Luna Tumani

    Ведущая не грамотная - не похудАние, а похудЕние!

  • Hanna REWENKO Revenko

    ДУРА ТУПАЯ ВЕДУЩАЯ НУ И ШУТОЧКИ У ТЕБЯ КТО ТЕБЯ ВЫПУСТИЛ НА ЭКРАН ДА ЧТОБ ТЫ СДОХЛА СУЧАРА😨

  • irishoch I

    Какой же он противный >_<

  • c p

    Это автор лучших книг по избавлению от лишнего веса и по оздоровлению организма в целом! Так что никогда не поверю что критики и авторы неуважительных высказываний вообще знакомы с какими либо методиками поддержания здоровья и адекватного веса в частности. Доктор этот от Бога, спасибо ему за то что он делает!

  • Ul'mas Artikov

    ОБОЖАЮ ТОЛСТЫХ ДИЕТОЛОГОВ КОТОРЫЕ УЧАТ КАК ХУДЕТЬ

  • Milya Husainova

    Очищение и восстановление организма! Мужское и женское здоровье! Уфа 89196122860

  • Johnnydolly

    Ни один тренер не скажет качать пресс, чтобы похудеть или убрать живот

  • kelvin phitrow

    трупы надо исключить из рациона.самое главное не сказали..

  • Katerina Potapkina

    умный дядька я его уважаю.мы привыкли есть бездумно-не голодные а едим и посытнее побольше

  • Leonid LL

    Уважаемые господа!Как может "диетолог" с такой толстой рожей давать советы? Вам нравиться эта лапша? Вешайте себе на ушки... А этот "жирный специалист" пока кушает икорку и дает советы как жить... Пусть ему будет счастье, я уверен, что коммент сотрут.

  • Tatyana Kriv

    Ну наконец то услышала правельные и грамотные , и умные советы!!! Со всем согласна. Я считаю это реально все что сказано. Спасибо.

  • Cookie Joy

    Чел с лишним весом - диетолог. Ммммм

  • Lyudmila Nafikova

    как осточертело всю ж знь сидеть на всех диетах,а вес всё равно возвращаеться....

  • Cherepashka Nindzya

    Соль еще забыли. Кстати реальный способ похудения, ничего не делая, только лишь исключив всю соль.

  • Svetlana Amalfi

    Спасибо, приглашаю посмотреть мои видео!

  • Ashkab Salamand

    он сам похудел - 52 кг за пол года, молодец врач мне бы такую силу воли, лентяи обсуждают его .

  • Ol'ga Kobyakova

    Может я не все прослушала, но ни одной причины, которая уникальна и ведет к ожирению я не услышала. Причина в 80)%- еда. Давайте не будем есть и станем идеальными.

  • Irina Grigorenko

    Что это не есть сахар странно.

  • Animal_ Bro

    1. Разобраться с психологической причиной появления лишнего веса!!! Иначе всё вернется обратно. 2. Работать в комплексе! Диетолог, нутрициолог, психолог, эндокринолог, биохимик. (Ещё бы фитнес-тренера.) Поменять своё сознание и образ жизни.

  • Maksim Borisov

    Когда я курю я вес теряю ем все до насыщения.бросаю курить и ем все как обычно анс возвращается.какие на хрен диеты.предрасположенность к полноте.я перепробывала все.диеты. спорт.будьте теми как вы есть.а кому не нравиться пусть не смотрят на таких как мы

  • Inga Tissen

    У доктора,который всё знает,двойной полбородок...А я не ем с 6ч.вечера до 8ч.утра.Не ем сладкое,мучное и жиры.За 2 месяца 6кг.... Мне хватило.Теперь только держу этот вес.

  • Intriga Intriga

    Ковальков, уберите второй подбородок, потом советуйте!

  • Shehnaz Kh

    Xaxaxaxa umni kinijka😃😃😃 eta vi da umni namikayut svayu knijku😂😂😂 ya vonwee ne ponila eto chilovek normalno?

  • Katarina L

    сахар содержится и во фруктах, и в ягодах, и в овощах. Отказаться от них - отказ от витаминов

  • Mihail Pavlov

    Мне понравилась фраза "...доктор должен общаться..." Ваши слова, да докторам бы в уши! Спасибо за грамотное разъяснение.

  • Svetlana Avershina

    Разрешены ли в качестве похудения продукты Герболайф? Спасибо

  • Genrih Shvartckopff

    ну да... все идите к ковалькову.... бла-бла...

  • Shehnaz Kh

    Vi takoy umni a zachem u vas yest jirni jivot??))))

  • epiphany samy

    Врачи - это специалисты чтобы "лечить" людей химическими препаратами, и "лечить" больного всю жизнь. Глинская Оксана сказала правильно. ЗЛАКОВЫЕ (пшеница, овсянка (!), рис, пшено, кинва .....)- самое большое зло ,и всё остальное ,что Оксана назвала. Уберите эти "продукты " непитания ,и диабетчикам потребуется меньшие дозы инсулина,а со временем и распрощаетесь с заболеванием. Чем раньше (чем моложе возраст) это сделаете,тем быстрее увидите эфект. Однако, не забывайте как можно больше двигаться ( не ползать,а стараться энергично ходить ). Злаковые - причина аллергических заболеваний. Отказаться от хлеба/злаков очень трудно. Хотябы сокращайте дозу для начала.

  • Vasiliy Astahov

    всё что содержит сахар ? сахар содержат все фрукты и большая часть овощей ...надо бы конкретизировать.сколько баб сидело на ковалькове в последнее время ?

  • Fantasma ombra

    А как же говорят что сахар для мозга необходим )))) Производители сахара?

  • Nina Sviridova

    Не верю диетологу с животом, обвисшей шеей.

  • if88if

    Советует убрать из рациона сахар, мука (мучное), картошка, белый рис. Сахар и картошку я убрал. Мясо не люблю. Но что есть тогда? Макароны и рис нельзя, получается, что только овощи, фрукты, гречка.

  • Andrey S

    ведущая всë время ДАкает,да,да,что уже отучились разговаривать?писец

  • Asel' Hamraeva

    Я похудела при диете пила два литра воды,не ела после шести вечера,а утром не было времени по завтракать,спешила на работу в обед ела все что хотела кроме сладкого и хлеба,а на ужин только салат 🥗 или йогурт или стакан кефира поверьте сначала трудно но потом привыкнете.

  • kuzmich47

    Ведущая-бестактная кукла.

  • NIKOLYaN krashenyy

    знаю одну симейку , картошку жрут ,- ведро в день на четверых , и пуза нет , . У клго какие мнения ?

  • Veronika Pel'sh

    Женщины! Есть способ намного проще, легче и быстрее, очень хороший и доступный рецепт 2-х масел Когда я его нашла, для меня это стало огромным открытием! Раз в неделю намазала, сходила в баню, талия становится как у осы, а кожа подтягивается! Кто желает могу дать Вам рецепт Бесплатно, чтобы тут не спамить пишите мне на почту: pelsh-veronika(собачка)yandex(точка)ru и я пришлю его Вам. Отвечу всем)

  • Sveta Daraeva

    говорит он всё правильно, просто не соблюдает. он сам это говорит.

  • tt

    настоящий доктор никогда не будет опровергать другие методики

  • Viktorija Abramova

    Doktoru samomu nuzhno pohudetj !

  • Jurii SpillBeerG

    Проще убрать доктора , если не хотите заболеть !

  • Alexander Iris

    Если бы не этот дебил, то я и не знал бы, что ночью я не просто сплю - я голодаю! (((

  • vjick vjick

    Половина человечества с жиру беситься другая полонвина с голоду дохнет! Где равновесие?

  • Sasha Ivanov

    Дорожку на максимальный угол вверх, и 40-60 мин ходим на скорости, позволяющей ровно дышать. После 5-10 мин делаем перерывы на отдых 3-5 мин Как только дыхание сбивается, останавливаемся отдыхаем, не стесняемся. Пот должен литься градом по лицу! Значит ходим правильно. Если решили побегать- бежим, пока можем ровно дышать, потом переходим на шаг. Походили, отдышались, бежим дальше. Важно! Как только запыхались, сразу отдыхаем! Иначе большая нагрузка на сосуды! Можно сдохнуть нахрен. Так упражняемся хотя бы через день. После тренировки не жрём! Часа через 2-3 можно поесть. Выкините хлеб, масло сливочное, сахар, майонезы там всякие с непонятными жирами. Порции сократить! Каши овсянка, гречка, бурый рис, полба, итд. Желательно отдельно от белков! Рыба и курица отварные. Белки яиц. Если молоко и творог смотреть качество и жирность! В магазинных много пальмового масла! Жиреешь от них моментально! Жирность 1%! Жареное не жрать! Забыть! Можно есть консервы рыбные иногда.Салаты обязательно! Например капуста с морковью. Если совсем тяжело, можно сожрать что то запрещённое, но очень небольшую порцию. Например пол куска хлеба или ложку сахара. Вместо десерта яблоко итд. Воду чистую желательно 2 литра. Есть можно в любое время.

  • Dirikus Kryakalidon

    Подмена понятий.Грамотный тренер никогда не скажет качать пресс,чтобы избавиться от большого живота

  • Natalia Morales K.

    Мне кажется что он хороший специалист. Ведь у разных людей разные причины лишнего веса. Например я заболела РС и двигаюсь с трудом. И тратаменто кортикоидами сказалось... Если бы я жила в России, я бы пошла к нему в клинику.

  • Natalya Yunusova

    Почему-то в советское время не было проблем с большим весом. Про толстых говорили, что у них больное сердце.

  • MAMA V Dubai

    Главное-навести порядок у себя в голове...Что сеем,то и получаем))Работает во всем и везде в жизни...Всем удачи))

  • Lev Heiman

    В Бухенвальде не было толстых... всё очень просто...

  • Alena Medvedeva

    Где ж вы видели грузчиков с огромными животами?! Разве только если этот грузчик только устроился на работу.

  • A L

    Болтовня голимая! Ешьте все и помалу.Продукты ГМО сейчас везде и всюду,просто никто об этом не говорит.От них мы и кабанеем и болеем и следуем планам массонов то есть население численно сокращается.А врачам для заработка всегда нужны доверчивые пациенты.

  • Andrey Ka

    Зачем этого разводилу пригласили?

  • Natali Kardash

    Ах о алкаголиках в точку.Мой отец пьет нещадно и также жрет но сухой как щепка.

  • CHERNYJ COT

    Пишите провильно :не есть. "Не кушать" - это безграмотно.

  • Svetlana SVETLANA

    просто нужно не переедать и вредное все не есть.. ходить много это правда... главное самое режим дня..

Диетолог Ковальков о мясе и о колбасе
Мне 60! Секреты молодости
Еда против жира на животе Три продукта, убирающие жир
Диетолог Ковальков. Как быстро похудеть после отпуска?
Доктор Ковальков про имбирь
5 Продуктов, от Которых Нужно Отказаться, Чтобы Похудеть
Диетолог Ковальков о маслах, яйцах, воде, кашах
Врач диетолог Алексей Ковальков об опасной еде и продуктах, от которых следует отказаться
Доктор Ковальков о том как похудеть на 12 килограммов
Алексей Ковальков: почему нельзя есть после шести?
Чего не есть женщинам после 50-ти лет
Доктор Ковальков о молоке и молочных продуктах