История похудения: Светлана Ахтарова

Светлана похудела за 1,5 года на 75 кг, путем ограничения себя в еде и ежедневных прогулок. Первоначально Светлана попробовала путь пластической хирургии (абдоменпластика) и убедилась в его непригодности. Терпение и сила воли в течение долгого времени - вот что помогло ей привести себя в форму.

Фрагменты фильма из цикла "Среда обитания" - "Праздник живота".
http://sreda-tv.ru/
  • katerinazhilina

    "Радуюсь что сбросила 18кЭгЭ!!)))" вы очень даже молодец! - главное теперь на радостях не вернуть все обратно, будьте бдительны )))))

  • ras berry

    Ей 35 ? Выглядит на 55

  • Malika Makosia

    Я сажусь на её диету . Как раз осталось месяц до лета и надо скинуть 8/10 кг

  • aleksey muravchenkov

    они давно с мужем расстались...сама ее поддерживала на Литтване, когда она худела. Жалко, что больше не пишет она. Света, возвращайся, твоя темка до сих пор живет и девчонки там пишут!

  • Jasmin K.

    Начала худеть в сентябре 2014 года, то есть год назад. За этот год похудела на 34 кг. Смотрела для мотивации много видео о похудевших. Света - одна из моих мотивашек)) очень уважаю и люблю её, хотя и не знакомы))) просто умница и красотка и если рассталась с мужем, как тут писали, то только потому что достойна лучшего))

  • TheSvetashka

    молодец, такая красотуличка стала после похудения

  • Nadin K

    Про постоянные прогулки тоже неправда. Судя по отчетам на форуме, она пыталась гулять только первый месяц, но не смогла. Было очень тяжело, мучила одышка, потом настали холода. После потери 19кг она пошла в спортзал на индивидуальную тренировку. Но ходить регулярно получалось не всегда (то семейные обстоятельства, то травма, то грипп, то дочку не с кем оставить). В итоге какое-то время она там вообще не была, а похудела за счет сильного ограничения калорийности, что впрочем и подтверждает утверждение врачей-диетологов, что похудение происходит за счет питания, а физические нагрузки несут вспомогательную функцию.И как раз из-за такого стремительного похудения Светлана сделала пластику на груди и животе (у нее образовался кожный фартук и произошло некрасивое обвисание бюста). Все это было показано в передаче на НТВ (репортаж "Я худею, дорогая редакция"). А вы говорите, операции не делала!

  • Ol'ga Smirnova

    Я худела так,шесть лет,полностью стерлись позвонки,теперь еле ползаю,и все килограммы вернулись,как родные,не надо так много ходить,иначе большие проблемы с позвоночником обеспеченны

  • salamat boobekov

    a koja ne svisla?esli da to kak vy s etim borolis'?

  • Sergey Kuznecov

    Похудеть на 24 кг за месяц! Продукт для похудения «Синергист Слим» http://sinergist1.best-gooods.ru/?ref=28117&lnk=770490

  • Olga Patapava

    так худеть ни в коем случае нельзя. Убьется метаболизм и сгорят мышцы, а мышц у женщин и так очень мало, будет худое, но очень дряблое некрасивое тело, и плюс на весах от лишнего сухарика. худеть надо медленно!!! чтобы организм привыкал и успевал перестраиваться.

  • Mariya Kapral

    я ходила на работу туда 4 км и обратно . за месяц я похудела на 8 кило .

  • Nataly Russu

    а сколько кожи срезали?

  • mashutka83

    Печально, но все, что Вы написали, правда))))

  • Mariya Osokina

    Она вроде опять набрала(( скрывает нынешние фотографии.

  • katerinazhilina

    удачи и терпения! - не останавливайтесь и никогда не сдавайтесь )))

  • katerinazhilina

    "Он ходил даже к общим друзьям один, потому что стеснялся вида своей жены" - разве это нормально?! " в-общем, да кому приятно лишний раз слышать "ну и жена у тебя... ты что, не можешь найти себе получше?" "он тоже квашня квашнёй, выглядит плохо.." соотношение мужчин и женщин в России - 40 на 60 %. мужчины могут себе это позволить, а женщины - нет.

  • Hgre Dgd

    воск для депиляции купить 🍀 ( ccылka ) t.co/0u10SZpn2Y

  • vaha isaev

    лазерное омоложение отзывы 🍀 ( ccылka ) t.co/oMQjNPCC1d

  • Alina Mvaa

    Светлана вы просто герой 👍👍👍 мне тоже надо похудет 30 кг 😡

  • Maria G

    Светлана просто МОЛОДЕЦ МОЛОДЕЦ МОЛОДЕЦ! Такая сила воли очень редка в наше время. Стала просто красоткой

  • Marta Fedya

    как найти Светлану в инете.есть ли инфо?

  • mashutka83

    Очень может быть, что Вы правы, я имею тенденцию на все смотреть через темное стекло. Конечно, то, как Светлана выглядела, это ненормально, но я не вижу поддержки со стороны ее мужа, как близкого родного человека. Он как будто бы принимает все ее труды как должное, а до этого вообще отстранялся: "Он ходил даже к общим друзьям один, потому что стеснялся вида своей жены" - разве это нормально?! Ну а потом, если уж на то пошло, он тоже квашня квашнёй, выглядит плохо... Т.е. это ОК получается?!

  • kurmik aktobe

    Что вы мужа осуждаете? Он тоже хочет видеть возле себя здоровую и красивую жену. Светлана молодец, такая приятная. Сила воли просто великая. Счастья вам и вашей семье! Тоже хочу похудеть, при росте 160 вес 64. Хочу 50-52 мне хватит.

  • mashutka83

    Но мне все равно не по душе такие отношения в семьях...

  • Valeriya L

    Я не поняла. Она похудела с помощью зелёного чая?. Пожалуйста ответьте. Мне это важно

  • Shakibaeva Gul'mira

    35 лет выглядит старо

  • Matluba Mirzalimova

    молодец так изменилась

  • Nadin K

    В передаче много неточностей. Я нашла тему на форуме и прочитала те страницы, где Светлана отчитывалась о процессе похудения. Операцию на животе она впервые сделала еще до беременности и весила тогда не 130, а 90кг. Потом во время родов очень сильно поправилась. Максимальный вес был опять же не 130, а около 126, но это мелочи. Выглядела она при не самом большом весе для ее роста 167см (бывает куда хуже, согласитесь) действительно безобразно полной, но это очевидно связано с ее типом сложения: она астеник, а такие при набирании веса буквально заплывают жиром и имеют колоссальные объемы. Худела Светлана действительно очень быстро, даже стремительно. Из ее же отчетов: за первый месяц ушло не 8, как тут говорят, а целых 15 кг (!!!), причем 12 кг ушли за 3 недели. За 4 месяца она потеряла 30 кг, а за полгода целых 50. Причем у нее стремительно ушли объемы, о чем говорят фото Светланы в 90 кг до набора веса и в те же 90 после похудения, когда она выглядела намного стройнее, чем будучи в таком же весе в прежние времена. Так вот, сбросив 50кг и еще имея на весах приличный вес, Светлана уже выглядела вполне себе стройной и надела 46 размер одежды, о чем радостно сообщила форумчанам. Ее даже уговаривали дальше не худеть, но Светлана уже сильно увлеклась, к тому же ей не нравились ноги, они были по ее мнению полноватыми. В итоге тоже быстро дошла до 56кг и размера одежды 40-42 и стала очень худой (из крайности в крайность). Ей этого делать было необязательно, а то и вредно ( в этом может быть причина инсульта). Дело в том, что формула рост минус 110 работает только для молодых девушек до 25 лет (это утверждение врачей-диетологов, а не откуда-то высосано). Расчет идеального веса  делается по довольно сложной формуле и индивидуален в зависимость от возраста, типа сложения, соотношения мышечной и жировой тканей в теле. Поэтому диетологи берут в расчет именно объем талии. У женщин - не больше 88 см. 

  • variollli

    Светлана - Вы прекрасна!

  • Elizaveta Ivanova

    Муженьку-то тоже надо сбросить, да и себя в форму привести

  • Galina Dogileva

    Интересное видео, кстати оно меня и подтолкнуло похудеть) Радуюсь что сбросила 18кЭгЭ!!))) Спасибо блогу Светы Пермяковой ну это та которая была медсестрой в сериале интерны, вот кстати её адрес svetablog.ru

  • Dmitriy Panya

    http://lilijalorencova.blogspot.cz/2015/01/blog-post.html

  • katerinazhilina

    Попробуйте поставить себя на его место: представьте, что ваш муж или молодой человек разжирел до 200 кг ))) Вас будет по-прежнему тянуть к нему? Поначалу да... но потом - когда вокруг столько стройных альтернатив, невольно будешь где-то задерживаться. Я считаю, он молодец уже потому, что не бросил ее за те годы, когда она была размером с шкаф; более того, по всей видимости, он хороший и достойный человек, раз желание ЕГО внимания стало достаточной мотивацией к тому, чтобы ТАК похудеть.

  • damir sitdikov

    Доброго дня уважаемые блогеры, видел вчера 31.08.2016 Светлану Ахтарову в г. Альметьевск, хочу прокоментировать - килограммы вернулись обратно. Печально.

  • Dmitriy Panya

    http://lilijalorencova.blogspot.cz/2015/01/blog-post.html

  • Mariya Dzyuba

    35 лет??? Я бы дала ей лет 45 не меньше. Так худеть нельзя,все должно быть в меру,а так в бабку превратилась.

  • Victoria070571

    Перестала есть после 3-х часов дня... Это же ПЦ!! Она, конечно молодец, с безумной силой воли. Но не есть после 3-х часов до следующего утра - так можно не только вес сбросить, но и гастрит заработать, а то и язву...

  • 71kons

    Теперь Равилю худеть надо...

  • Nadin K

    Кстати, про нетерпение мужа к Светиным формам тоже сочинили журналисты. Сама она писала, что муж ее любил и полной, вообще он любитель пышных форм. Худеть она начала после фотографии, сделанной в конце сентября 2007г, во время отдыха на природе. Она показывала это фото, действительно, выглядела она там вдвое старше своих тогдашних 32 лет. Обидно, согласитесь. Ну и тяжело было, начались проблемы со здоровьем, а еще она хотела носить красивую модную одежду.

  • Mariya Kubasheva

    Молодец.Это работает

  • Ol'ga Popova

    Светлана не поправилась...также хорошо выглядит.

  • mashutka83

    Героиня сюжета очень сильная и волевая женщина, просто молодец! Но, Боже мой, неужели такой муж, который отстраняется от жены в трудный для нее час, заслуживает такую жену?! Я могу ошибаться, но мне показалось, что у нее в глазах нет счастья, а только страх и грусть... Такие мужья, на мой взгляд, должны идти лесом.

  • yana yanina

    как понять кожа похудела?

  • Elena Sergeevna

    Девочки, расскажу вам свою историю похудения. Зовут меня Елена. Мне 48 лет, и весила я аж 105 кг и это при моем росте 165 см. Что я только не делала... сидела на диетах, голодала, пила разные чаи и таблетки для похудания потратила уйму денег... но это давало временный результат, как только переставала пить, то вес сразу же возвращался и с лихвой. Я отчаялась быть стройной и красивой. И вот однажды была приглашена на юбилей родственника, и там встретила своего племянника. Приехал из Израиля он там работает врачом в клинике по снижению веса, он русский и работает по трудовой визе. Мы с ним разговорились и я ему рассказала свою историю. Мой племянник посмеялся надо мной и моими способами похудения, сказав что Россия очень отстала в этом от Израиля. В их клинике где он работает разработали методику для похудения и я расскажу общий принцип этой программы, грубо говоря это кодирование но не такое как у нас а дома в спокойной обстановке. Просто вечером после работы нужно лечь на диванчик расслабиться и слушать голос доктора. Там все расписано и займет у вас не больше полчаса времени в сутки. Сразу скажу что это абсолютно безопасный и запатентованный метод. Я доверяю своему племяннику и знаю что он плохого своей тетке не посоветует, ну в общем доверилась я ему!!!! и купила эту методику начав соблюдать и слушать каждый вечер доктора который проводил сеансы... добавлю что эта программа на русском языке. И о чудо!!!!! Вес начал стремительно падать... 20 кг за 4 месяца, я преображалась на глазах!!! Без тренировок и изнурительных диет!!! При этом о еде я думать перестала вообще. Печенья могут стоять рядом на столе, но я спокойно прохожу мимо, и не хочу их съесть. Чувствую себя легко, аппетит снизился.. энергии хоть отбавляй. Совершенно изменилось отношение к еде. Так что всем рекомендую!!!!!Смысл этой методики в том что перестаешь хотеть есть. Может для кого то это и не актуально, а для тех кто жрет и не может остановиться (как я), это самое оно!!!!!!. Сейчас я уже сбросила двадцать шесть килограммов и очень рада что пошла по такому смелому методу. Я мечтала о похудении и я его получила. Хотите знать, в чем заключается принцип кодирования?....от пищи!!!! Все даже проще, чем вы думаете! Ваш мозг настраивается на то, чтобы пропал весь прежний аппетит. Ни какого негатива на здоровье эта методика кодирования не оказывает, действует только на центр аппетита. В общем всем рекомендую. И если честно, то если бы это случилось не со мной, то наверное и не поверила бы что за такой короткий срок и такие результаты. Без единой таблетки, только психотерапия и никакого вреда для здоровья. Девочки... я просто счастлива!!!! Стала лучше себя чувствовать, ушли отеки, почки стали лучше работать. В общем жизнь разделилась на до и после. Стала другим человеком не только внешне, но и духовно. Улучшилось настроение, появился позитив. Гарантирую что методика действительно работает. Девочки если вас заинтересовало то могу дать координаты племянника ([email protected]) напишите!!!! и если вам подойдет эта методика то покупайте и худейте миленькие на здоровье. И если в письме напишете что вам я дала его адрес то он скидку сделает так как сотрудникам у них 50% скидка. И будет это стоить для вас не дорого. Тем более что новый год не за горами.... Желаю всем удачи!!!!! всем быть стройными, здоровыми и красивыми.

  • David Jones

    Как похудеть как похудеть! Жрать надо меньше сладостей и булок, а спорта больше!

  • Almaz Sadykova

    Уважаемая Светлана уже 4 месяца следую вашей методике похудела на 20 кг,реально помогает я даже вечером ем, не ем после 7, с 9 до 10 вечера хожу быстрым шагом и делаю 15 минут физкультуру.Спасибо большое!!!

  • Yuliya Il'inova

    А вы читали форум , где Света выкладывала свои результаты похудения? Она там писала о своей судьбе. Равиль ее бросил и поменял на женщину с небольшим избыточным весом. Вот так- то. Но Света все- таки нашла свою судьбу. И после этого вышла с форума. Но, она перенесла микро инсульт и удаление желчного пузыря. Так, что игры с весом так просто не проходят.

  • Mariya Kubasheva

    Какая она молодец,я с ней переписывалась.Пробовала сама,действительно помогает.Теперь опять нужно худеть

  • ELENA Vlasenko

    сказка,особенно про зеленый чай на ночь.

  • anna akimochkina

    Сильная воля и характер сделали свое дело! Ведь не зря говорят характер это судьба человека.Буду чаще смотреть этот ролик и настраивать себя на похудение.Светлана пошла по самому простому и эффективному способу, я это тоже на себе испытала, Надо возвращаться и брать себя в руки

  • Sabina Yudshik

    Kakaya priyatnaya jenjina❤

  • Elena Sergeevna

    Девочки, расскажу вам свою историю похудения. Зовут меня Елена. Мне 48 лет, и весила я аж 105 кг и это при моем росте 165 см. Что я только не делала... сидела на диетах, голодала, пила разные чаи и таблетки для похудания потратила уйму денег... но это давало временный результат, как только переставала пить, то вес сразу же возвращался и с лихвой. Я отчаялась быть стройной и красивой. И вот однажды была приглашена на юбилей родственника, и там встретила своего племянника. Приехал из Израиля он там работает врачом в клинике по снижению веса, он русский и работает по трудовой визе. Мы с ним разговорились и я ему рассказала свою историю. Мой племянник посмеялся надо мной и моими способами похудения, сказав что Россия очень отстала в этом от Израиля. В их клинике где он работает разработали методику для похудения и я расскажу общий принцип этой программы, грубо говоря это кодирование но не такое как у нас а дома в спокойной обстановке. Просто вечером после работы нужно лечь на диванчик расслабиться и слушать голос доктора. Там все расписано и займет у вас не больше полчаса времени в сутки. Сразу скажу что это абсолютно безопасный и запатентованный метод. Я доверяю своему племяннику и знаю что он плохого своей тетке не посоветует, ну в общем доверилась я ему!!!! и купила эту методику начав соблюдать и слушать каждый вечер доктора который проводил сеансы... добавлю что эта программа на русском языке. И о чудо!!!!! Вес начал стремительно падать... 20 кг за 4 месяца, я преображалась на глазах!!! Без тренировок и изнурительных диет!!! При этом о еде я думать перестала вообще. Печенья могут стоять рядом на столе, но я спокойно прохожу мимо, и не хочу их съесть. Чувствую себя легко, аппетит снизился.. энергии хоть отбавляй. Совершенно изменилось отношение к еде. Так что всем рекомендую!!!!!Смысл этой методики в том что перестаешь хотеть есть. Может для кого то это и не актуально, а для тех кто жрет и не может остановиться (как я), это самое оно!!!!!!. Сейчас я уже сбросила двадцать шесть килограммов и очень рада что пошла по такому смелому методу. Я мечтала о похудении и я его получила. Хотите знать, в чем заключается принцип кодирования?....от пищи!!!! Все даже проще, чем вы думаете! Ваш мозг настраивается на то, чтобы пропал весь прежний аппетит. Ни какого негатива на здоровье эта методика кодирования не оказывает, действует только на центр аппетита. В общем всем рекомендую. И если честно, то если бы это случилось не со мной, то наверное и не поверила бы что за такой короткий срок и такие результаты. Без единой таблетки, только психотерапия и никакого вреда для здоровья. Девочки... я просто счастлива!!!! Стала лучше себя чувствовать, ушли отеки, почки стали лучше работать. В общем жизнь разделилась на до и после. Стала другим человеком не только внешне, но и духовно. Улучшилось настроение, появился позитив. Гарантирую что методика действительно работает. Девочки если вас заинтересовало то могу дать координаты племянника ([email protected]) напишите!!!! и если вам подойдет эта методика то покупайте и худейте миленькие на здоровье. И если в письме напишете что вам я дала его адрес то он скидку сделает так как сотрудникам у них 50% скидка. И будет это стоить для вас не дорого. Тем более что новый год не за горами.... Желаю всем удачи!!!!! всем быть стройными, здоровыми и красивыми.

  • franzevna

    это вероятно описка, я похудела, а кожа потом подтянулась

  • Bariatriya RF

    "Путь пластической хирургии" не имеет никакого отношения к похудению. Вообще никакого. Пластическая хирургия - только для худых девушек. Для толстых нужна бариатрическая хирургия. Или, как в случае этой девушки, только сила воли (если она есть).

  • Svetlana Lune

    Мужу тоже стоило бы похудеть! А Светлана - молодец!

ПОХУДЕНИЕ на 18 кг. как я похудела! с 73 до 55 кг
Как мне удалось похудеть на 45 кг
Как настроиться на похудение?
МИНУС 15 КГ ЗА МЕСЯЦ \ МОЯ ИСТОРИЯ
Екатерина Мириманова похудела на 60 кг
Как похудеть?
Как Похудеть
Секреты похудения супермоделей - Все буде добре - Выпуск 537 - 26.01.15 - Все будет хорошо
Как похудеть на 30 кг без таблеток и врачей. Часть 1.
Как я похудела с 76 до 55 килограмм (моя история)
Как я похудела на 55 кг ? How I lost weight /55 kg ? {ENG SUB}
Ксения Бородина про похудение (часть 1)