История похудения: Светлана Ахтарова

Светлана похудела за 1,5 года на 75 кг, путем ограничения себя в еде и ежедневных прогулок. Первоначально Светлана попробовала путь пластической хирургии (абдоменпластика) и убедилась в его непригодности. Терпение и сила воли в течение долгого времени - вот что помогло ей привести себя в форму.

Фрагменты фильма из цикла "Среда обитания" - "Праздник живота".
http://sreda-tv.ru/
  • Nadin K

    В передаче много неточностей. Я нашла тему на форуме и прочитала те страницы, где Светлана отчитывалась о процессе похудения. Операцию на животе она впервые сделала еще до беременности и весила тогда не 130, а 90кг. Потом во время родов очень сильно поправилась. Максимальный вес был опять же не 130, а около 126, но это мелочи. Выглядела она при не самом большом весе для ее роста 167см (бывает куда хуже, согласитесь) действительно безобразно полной, но это очевидно связано с ее типом сложения: она астеник, а такие при набирании веса буквально заплывают жиром и имеют колоссальные объемы. Худела Светлана действительно очень быстро, даже стремительно. Из ее же отчетов: за первый месяц ушло не 8, как тут говорят, а целых 15 кг (!!!), причем 12 кг ушли за 3 недели. За 4 месяца она потеряла 30 кг, а за полгода целых 50. Причем у нее стремительно ушли объемы, о чем говорят фото Светланы в 90 кг до набора веса и в те же 90 после похудения, когда она выглядела намного стройнее, чем будучи в таком же весе в прежние времена. Так вот, сбросив 50кг и еще имея на весах приличный вес, Светлана уже выглядела вполне себе стройной и надела 46 размер одежды, о чем радостно сообщила форумчанам. Ее даже уговаривали дальше не худеть, но Светлана уже сильно увлеклась, к тому же ей не нравились ноги, они были по ее мнению полноватыми. В итоге тоже быстро дошла до 56кг и размера одежды 40-42 и стала очень худой (из крайности в крайность). Ей этого делать было необязательно, а то и вредно ( в этом может быть причина инсульта). Дело в том, что формула рост минус 110 работает только для молодых девушек до 25 лет (это утверждение врачей-диетологов, а не откуда-то высосано). Расчет идеального веса  делается по довольно сложной формуле и индивидуален в зависимость от возраста, типа сложения, соотношения мышечной и жировой тканей в теле. Поэтому диетологи берут в расчет именно объем талии. У женщин - не больше 88 см. 

  • aleksey muravchenkov

    они давно с мужем расстались...сама ее поддерживала на Литтване, когда она худела. Жалко, что больше не пишет она. Света, возвращайся, твоя темка до сих пор живет и девчонки там пишут!

  • David Jones

    Как похудеть как похудеть! Жрать надо меньше сладостей и булок, а спорта больше!

  • Dmitriy Panya

    http://lilijalorencova.blogspot.cz/2015/01/blog-post.html

  • Mariya Kapral

    я ходила на работу туда 4 км и обратно . за месяц я похудела на 8 кило .

  • Bariatriya RF

    "Путь пластической хирургии" не имеет никакого отношения к похудению. Вообще никакого. Пластическая хирургия - только для худых девушек. Для толстых нужна бариатрическая хирургия. Или, как в случае этой девушки, только сила воли (если она есть).

  • Ol'ga Popova

    Светлана не поправилась...также хорошо выглядит.

  • VictoriaVik

    Перестала есть после 3-х часов дня... Это же ПЦ!! Она, конечно молодец, с безумной силой воли. Но не есть после 3-х часов до следующего утра - так можно не только вес сбросить, но и гастрит заработать, а то и язву...

  • Luna Tumani

    А зачем было так разжираться до 100 кг?

  • Shakibaeva Gul'mira

    35 лет выглядит старо

  • Sergey Kuznecov

    Похудеть на 24 кг за месяц! Продукт для похудения «Синергист Слим» http://sinergist1.best-gooods.ru/?ref=28117&lnk=770490

  • Nataly Russu

    а сколько кожи срезали?

  • vinjv1

    А как вы хотели? Мужчины любят глазами. А уж потом начинают любить вашу душу (если начинают :)

  • Nadin K

    Про постоянные прогулки тоже неправда. Судя по отчетам на форуме, она пыталась гулять только первый месяц, но не смогла. Было очень тяжело, мучила одышка, потом настали холода. После потери 19кг она пошла в спортзал на индивидуальную тренировку. Но ходить регулярно получалось не всегда (то семейные обстоятельства, то травма, то грипп, то дочку не с кем оставить). В итоге какое-то время она там вообще не была, а похудела за счет сильного ограничения калорийности, что впрочем и подтверждает утверждение врачей-диетологов, что похудение происходит за счет питания, а физические нагрузки несут вспомогательную функцию.И как раз из-за такого стремительного похудения Светлана сделала пластику на груди и животе (у нее образовался кожный фартук и произошло некрасивое обвисание бюста). Все это было показано в передаче на НТВ (репортаж "Я худею, дорогая редакция"). А вы говорите, операции не делала!

  • lida israpilovnp

    Все мужья говорят женам так не худей-я им не верюъ

  • Andina

    А муж не похудел как был так и остался толстым .Я могу своих вечером кормить и сама не есть сидеть рядом .

  • Sabina Yudshik

    Kakaya priyatnaya jenjina❤

  • Ol'ga Smirnova

    Я худела так,шесть лет,полностью стерлись позвонки,теперь еле ползаю,и все килограммы вернулись,как родные,не надо так много ходить,иначе большие проблемы с позвоночником обеспеченны

  • damir sitdikov

    Доброго дня уважаемые блогеры, видел вчера 31.08.2016 Светлану Ахтарову в г. Альметьевск, хочу прокоментировать - килограммы вернулись обратно. Печально.

  • ras berry

    Ей 35 ? Выглядит на 55

  • Mariya Dzyuba

    35 лет??? Я бы дала ей лет 45 не меньше. Так худеть нельзя,все должно быть в меру,а так в бабку превратилась.

  • Olga Patapava

    так худеть ни в коем случае нельзя. Убьется метаболизм и сгорят мышцы, а мышц у женщин и так очень мало, будет худое, но очень дряблое некрасивое тело, и плюс на весах от лишнего сухарика. худеть надо медленно!!! чтобы организм привыкал и успевал перестраиваться.

  • Nurgul' Salikova

    Вот муж , посмотрел бы на себя .Стеснялся он понимаешь ли.

  • ELENA Vlasenko

    сказка,особенно про зеленый чай на ночь.

  • kotik ッ nochi

    Не верю, шунтирование было у неё.

  • Hgre Dgd

    воск для депиляции купить 🍀 ( ccылka ) t.co/0u10SZpn2Y

  • A F

    Она пропала куда-то. Нигде ее нет..

  • 14110363 Dzhoni

    Похудеть, оздоровиться с помощью продукции Тяньши, в Алматы, тел 8-7075035036 Жанна

  • Svetlana Ryabova

    Не узнать вообще! Так похудела умница

  • Jasmin K.

    Начала худеть в сентябре 2014 года, то есть год назад. За этот год похудела на 34 кг. Смотрела для мотивации много видео о похудевших. Света - одна из моих мотивашек)) очень уважаю и люблю её, хотя и не знакомы))) просто умница и красотка и если рассталась с мужем, как тут писали, то только потому что достойна лучшего))

  • Alwina Muchortow

    Как она старо выглядит,ну никак не 35 лет,может быть 45?

  • Yana Yakubinskaya

    Она не на 35,а на 45 выглядит

  • Elizaveta Ivanova

    Муженьку-то тоже надо сбросить, да и себя в форму привести

  • Elena Sergeevna

    Девочки, расскажу вам свою историю похудения. Зовут меня Елена. Мне 48 лет, и весила я аж 105 кг и это при моем росте 165 см. Что я только не делала... сидела на диетах, голодала, пила разные чаи и таблетки для похудания потратила уйму денег... но это давало временный результат, как только переставала пить, то вес сразу же возвращался и с лихвой. Я отчаялась быть стройной и красивой. И вот однажды была приглашена на юбилей родственника, и там встретила своего племянника. Приехал из Израиля он там работает врачом в клинике по снижению веса, он русский и работает по трудовой визе. Мы с ним разговорились и я ему рассказала свою историю. Мой племянник посмеялся надо мной и моими способами похудения, сказав что Россия очень отстала в этом от Израиля. В их клинике где он работает разработали методику для похудения и я расскажу общий принцип этой программы, грубо говоря это кодирование но не такое как у нас а дома в спокойной обстановке. Просто вечером после работы нужно лечь на диванчик расслабиться и слушать голос доктора. Там все расписано и займет у вас не больше полчаса времени в сутки. Сразу скажу что это абсолютно безопасный и запатентованный метод. Я доверяю своему племяннику и знаю что он плохого своей тетке не посоветует, ну в общем доверилась я ему!!!! и купила эту методику начав соблюдать и слушать каждый вечер доктора который проводил сеансы... добавлю что эта программа на русском языке. И о чудо!!!!! Вес начал стремительно падать... 20 кг за 4 месяца, я преображалась на глазах!!! Без тренировок и изнурительных диет!!! При этом о еде я думать перестала вообще. Печенья могут стоять рядом на столе, но я спокойно прохожу мимо, и не хочу их съесть. Чувствую себя легко, аппетит снизился.. энергии хоть отбавляй. Совершенно изменилось отношение к еде. Так что всем рекомендую!!!!!Смысл этой методики в том что перестаешь хотеть есть. Может для кого то это и не актуально, а для тех кто жрет и не может остановиться (как я), это самое оно!!!!!!. Сейчас я уже сбросила двадцать шесть килограммов и очень рада что пошла по такому смелому методу. Я мечтала о похудении и я его получила. Хотите знать, в чем заключается принцип кодирования?....от пищи!!!! Все даже проще, чем вы думаете! Ваш мозг настраивается на то, чтобы пропал весь прежний аппетит. Ни какого негатива на здоровье эта методика кодирования не оказывает, действует только на центр аппетита. В общем всем рекомендую. И если честно, то если бы это случилось не со мной, то наверное и не поверила бы что за такой короткий срок и такие результаты. Без единой таблетки, только психотерапия и никакого вреда для здоровья. Девочки... я просто счастлива!!!! Стала лучше себя чувствовать, ушли отеки, почки стали лучше работать. В общем жизнь разделилась на до и после. Стала другим человеком не только внешне, но и духовно. Улучшилось настроение, появился позитив. Гарантирую что методика действительно работает. Девочки если вас заинтересовало то могу дать координаты племянника ([email protected]) напишите!!!! и если вам подойдет эта методика то покупайте и худейте миленькие на здоровье. И если в письме напишете что вам я дала его адрес то он скидку сделает так как сотрудникам у них 50% скидка. И будет это стоить для вас не дорого. Тем более что новый год не за горами.... Желаю всем удачи!!!!! всем быть стройными, здоровыми и красивыми.

  • Dmitriy Panya

    http://lilijalorencova.blogspot.cz/2015/01/blog-post.html

  • Elena Sergeevna

    Девочки, расскажу вам свою историю похудения. Зовут меня Елена. Мне 48 лет, и весила я аж 105 кг и это при моем росте 165 см. Что я только не делала... сидела на диетах, голодала, пила разные чаи и таблетки для похудания потратила уйму денег... но это давало временный результат, как только переставала пить, то вес сразу же возвращался и с лихвой. Я отчаялась быть стройной и красивой. И вот однажды была приглашена на юбилей родственника, и там встретила своего племянника. Приехал из Израиля он там работает врачом в клинике по снижению веса, он русский и работает по трудовой визе. Мы с ним разговорились и я ему рассказала свою историю. Мой племянник посмеялся надо мной и моими способами похудения, сказав что Россия очень отстала в этом от Израиля. В их клинике где он работает разработали методику для похудения и я расскажу общий принцип этой программы, грубо говоря это кодирование но не такое как у нас а дома в спокойной обстановке. Просто вечером после работы нужно лечь на диванчик расслабиться и слушать голос доктора. Там все расписано и займет у вас не больше полчаса времени в сутки. Сразу скажу что это абсолютно безопасный и запатентованный метод. Я доверяю своему племяннику и знаю что он плохого своей тетке не посоветует, ну в общем доверилась я ему!!!! и купила эту методику начав соблюдать и слушать каждый вечер доктора который проводил сеансы... добавлю что эта программа на русском языке. И о чудо!!!!! Вес начал стремительно падать... 20 кг за 4 месяца, я преображалась на глазах!!! Без тренировок и изнурительных диет!!! При этом о еде я думать перестала вообще. Печенья могут стоять рядом на столе, но я спокойно прохожу мимо, и не хочу их съесть. Чувствую себя легко, аппетит снизился.. энергии хоть отбавляй. Совершенно изменилось отношение к еде. Так что всем рекомендую!!!!!Смысл этой методики в том что перестаешь хотеть есть. Может для кого то это и не актуально, а для тех кто жрет и не может остановиться (как я), это самое оно!!!!!!. Сейчас я уже сбросила двадцать шесть килограммов и очень рада что пошла по такому смелому методу. Я мечтала о похудении и я его получила. Хотите знать, в чем заключается принцип кодирования?....от пищи!!!! Все даже проще, чем вы думаете! Ваш мозг настраивается на то, чтобы пропал весь прежний аппетит. Ни какого негатива на здоровье эта методика кодирования не оказывает, действует только на центр аппетита. В общем всем рекомендую. И если честно, то если бы это случилось не со мной, то наверное и не поверила бы что за такой короткий срок и такие результаты. Без единой таблетки, только психотерапия и никакого вреда для здоровья. Девочки... я просто счастлива!!!! Стала лучше себя чувствовать, ушли отеки, почки стали лучше работать. В общем жизнь разделилась на до и после. Стала другим человеком не только внешне, но и духовно. Улучшилось настроение, появился позитив. Гарантирую что методика действительно работает. Девочки если вас заинтересовало то могу дать координаты племянника ([email protected]) напишите!!!! и если вам подойдет эта методика то покупайте и худейте миленькие на здоровье. И если в письме напишете что вам я дала его адрес то он скидку сделает так как сотрудникам у них 50% скидка. И будет это стоить для вас не дорого. Тем более что новый год не за горами.... Желаю всем удачи!!!!! всем быть стройными, здоровыми и красивыми.

  • Alina Mvaa

    Светлана вы просто герой 👍👍👍 мне тоже надо похудет 30 кг 😡

  • Lika Landia

    Я сажусь на её диету . Как раз осталось месяц до лета и надо скинуть 8/10 кг

  • Marta Fedya

    как найти Светлану в инете.есть ли инфо?

  • Iryna Iarovaia

    барышня даже худая выглядит на 45 лет... а не 35

  • Mariya Osokina

    Она вроде опять набрала(( скрывает нынешние фотографии.

  • SVEKRUHA ZLAYa

    Значит когда была красавицей была любима.А как после рождения ОБЩЕЙ дочери с ней случилась беда,так муж начал ее стесняться?!!!Светочка молодец САМА справилась с проблемой.А вот как к мужу предателю оттносится?

  • Kseniya Krivova

    муж стеснялся?), он себя в зеркало видел?)))

  • UNDERLORD

    ДААА МУЖИКАМ В ЭТОМ ПЛАНЕ ЛЕГЧЕ

  • Nadin K

    Кстати, про нетерпение мужа к Светиным формам тоже сочинили журналисты. Сама она писала, что муж ее любил и полной, вообще он любитель пышных форм. Худеть она начала после фотографии, сделанной в конце сентября 2007г, во время отдыха на природе. Она показывала это фото, действительно, выглядела она там вдвое старше своих тогдашних 32 лет. Обидно, согласитесь. Ну и тяжело было, начались проблемы со здоровьем, а еще она хотела носить красивую модную одежду.

  • 71kons

    Теперь Равилю худеть надо...

  • anzhela zinovenko

    Молодец.Сила воли все же есть.Конечно такую жену муж любить будет.

  • Andina

    Мужики такие почему женщина должна жертвовать собой . Они при этом сами не чё не делают . Муж ее не стройняшка..Тяжело худеть а ещё тяжелее поддерживать все постоянно думать чтоб не набрать лишнее.

  • vaha isaev

    лазерное омоложение отзывы 🍀 ( ccылka ) t.co/oMQjNPCC1d

  • Svetlana Lune

    Мужу тоже стоило бы похудеть! А Светлана - молодец!

МИНУС 50. С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ? ГДЕ ВЗЯТЬ МОТИВАЦИЮ? ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ.
Что я делала с обвислой кожей после похудания на 20 кг
Екатерина Мириманова похудела на 60 кг
Экстремальное преображение: Программа похудения. Рейчел
Из ка**шки в стройняшку. История похудения на 53 кг. Даши Окатовой
Секрет похудения в одном стакане.flv
Почему француженки не толстеют
СУПЕР РЕЦЕПТ! УПОТРЕБЛЯЯ ЕГО МАМА ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!)
История похудения на 25 кг. Интервью с похудевшим.
Моя история похудения на 10кг без диет и тренажерного зала!!
Давайте похудеем
Как я похудела с 87 до 55 килограмм (моя история) Германия